昨日は職場の歓送迎会。 会話してると、スポクラ毎日のように行ってることが知られてました。あれ？ どこから漏れたんだろう？ 「なにやってんの？ ボディビル？」「いや、エアロビクスです。」「ふーん、エアロビかあ」・・・エアロビと言われた時点でそれ以上会話広げるのはあきらめました。「いや、エアロよりステップの方が本数多いんですよ」とは通じないでしょうし。
で、今日は休足日明けの水曜みっちゃん2本です。
水曜の自転車利用は真夏月はやめることにして、今日は電車。 りんかい線だと３駅７分で２６０円と割高だけど、会社スボンのクリーニング代を思えばまだましです。
割高ですが、自転車利用より相当早く着けます。 おかでで今日はレッスン前の筋トレが腹筋以外の４種できました。
１本目、みっちゃんステップファン。
追っかけの婦人２名が参加してました。 千葉の人？ ステップエリートのタンクトップ着てました。
１ブロック、２ブロックとも先週と同様、素直な構成で、ほぼ苦労なくキャッチ。
あれ？ ３大技のモンキー、ロッキングオーバー、トントンタタトンはすでに織り込まれてます。
３ブロック目はどうするのだろうと思ったら、土曜初回参加で初めて見てできなかった、台横からのチャチャターンストラドルラに悪戦苦闘。 ブロック練習時には何度じっくりみてからやってみても、足が逆になってしまい、半泣き状態。休憩時のIR解説でなんとなく分かり、チャチャのあとは足踏みかえず、その軸足のままスピンかけることを理解。
通しでキャッチ間に合いました。よかったー。 最後にカッティングハーフまで行きましたが、たまのコリオ抜け除けば、ほぼトレース。今日は８５点かな？
２本目、みっちゃんヨガ60。
今日も前半ストレッチ、後半きつい動き、最後のシャバアッサナーで気持ちよく、すっきりできした。
だんだん、この人のファンになってきました。 ステップエリートのＴシャツあれば買おうかな？