今日も早朝から引越し荷造り作業で疲労。
おかげで、いつものトートバックを持ってくるのを忘れてしまいました。
レッスン前に自販機のスーパーバーム300円をを奮発して摂取。
1本目、エアロ50。
今日は雨のせいか、参加者やや少なめ。
今日はコリオ完成が早くて、いつもより通しの時間が長くてきつかったです。息が上がりました。
2本目、ステップ50。
今月5週目のコリオの総仕上げで、3ブロック目のニーアップ3回がストラドルで台をまわっていく動きになりました。 来週から新規の動きになるそうですが、その一部の練習もありました。
マンボマンボターンで手振りがつきます。 横横ガッツガッツグルグルグルグル。ちょっととまどいました。
まずまずの発汗で満足。
筋トレして、一時外出で小町食堂で昼食。 雨なのでまっすぐ戻って館内の椅子でうとうとして時間潰し。
3本目、午後のエアロ50。
こっちは大盛況。先週ほどではないですが。
1ブロック、2ブロックとも自分は初見。テンポのいい曲に乗って軽快なコリオで燃えてきます。
通しはありませんでしたが、最後にジョグの追い込みブロックがあって、完全燃焼。
4本目、ステップ40。
今日も満台。 初顔の人がちらほらでステップに不慣れな様子。 そのせいか、コンビネーションは難しくせず、ブロックつくらずでしたが、マンボチャチャチャなどの単体の動きの繰り返しがきつくて、汗が吹き出ました。
これで今週は14本でした。
これから、最終荷造りです。ＰＣも片付けます。