今朝になり、堂島ロール丸ごと1本はカミさんが会社に持っていくことになりました。
自分以外の家族は口にあわないらしく、自分で食べきらねば、でも体重が恐ろしいことになりそうだしとの心配の種が無事解決。よかったー、食いしん坊バンザイモード回避。
それはよかったのですが、放課後もとい仕事帰りのSCレッスンが予定通りにいけず。
天ノーズス水曜テップファンが4月は21時前スタートに変わって行きやすかってレギュラーにしたのですが、5月GW明けから18時半開始に戻ってしまい、残業20分でもうアウト。 今日は19時まで会社にいて、ホームのうさぎ好き仲間のりっちゃんエアロ50も間に合わず、副店長のエアロ４０は全くつまらないと予想できるのパス。
他店スケジュール見て、会社近くの五反田店モリタさんエアロ50を受けることにしました。
ちょうど１年前に受けたことがあり、いい印象があったのですが、今日も期待通りでした。
シンプルな技中心での構成ですが、要所要所で初級レベル以上の技が入り、楽しめます。Vステップターンとかですね。自分はAステップでもターンしてましたが、あれ、誰もやらない？ でも自分的にはセットなので止められません。
ジョグ部分はほんの少しなので汗はじんわり程度ですが、脂肪燃焼効果はレッスン後も続きそうな気がなんとなくします。
競技エアロ出身のIRらしいですが、丁寧な進め方といい、面白さと有酸素運動を両立させたコリオといい、エアロの本道といった感じです。 ホームジムの同じ競技エアロ出身IRとは雲泥の差です。
水曜レギュラーに遅れて出れないときは、今後もここをバッファにしておこうと思います。
翌日追記）翌朝体重量ったら、1キロ減してました。 脂肪燃焼効果バツグンですね。