ＧＷ3日目。といっても通常の日曜レッスンです。
1本目、さおちゃんエアロ50。
Ｖステップの逆手バージョンのバリエーション、グレープバインの手振り付き、ニーアップ８カウントフリーズ、など目先が変えた動きが多かったです。
ジョグ部分もバックキックで下がってから前にでてくるのが今日は2キックで、これはきつかったです。
それよりも、スタジオが蒸し暑くて、それでばてちゃいました。 あまり空調効かせてくれないＩＲなんす。
2本目、さおちゃんステップ50。
コリオ冒頭のいつものスライドベーシックがなくなり、今日はベーシックとベーシックオーバーの組み合わせに。
踏んでチョキチョキ乗って降りて、ターンステップから、スタジオ広くなったのを利用して、ニーアップからバックマーチ、バックマンボ、縦シャッセと台後方フロアを長く使う動きが初めて出てきました。
先月中旬くらいから、品を毎週変えてくるようになりました。いいことです。
あとはターンがどこかに入ればいいのですが。
桜さんレッスンが抜けたままの間延びタイムは、筋トレ6種をゆっくりていねいにやり（といっても稼げる時間は数分もないですが）、着替えて一時外出して、昼食を今日は小町食堂で。
戻って着替えて、まだ1時間半あります。あとはもう読書タイム。 ゴールデンスランバーを読み進めます。
やっと3本目、ぐっちさんエアロ50。
5月になって新コリオ。 今月もなかなかきついです。手振りも多いし。
それと、ＷＵで1回だけやったグレープバインの手振り（横横上上）が左右どっちから動かすのか急にわからなくなります。 そのあとのレッスン中でもずっと気がかり。足が右にいくときは手は左から、ですよね？
4本目、ぐっちさんステップ40。
シャッセで斜め後ろに行ってマンボで他人の台を踏む、というのも久しぶりに体験。 スパイダーは今日は基本形のみだったりと全体的に難易度はいつもより少しやさしめだったかな？ でもしっかり動けて汗しっかり。 心地よい疲労感で今日のレッスンを締めくくれました。
今週は16本の最多記録タイでした。
明日は休足日にしようと思いますが、さて何しよう？