桜が咲きましたね。日曜Sさんはいなくなったけど。
1本目、Oさんエアロ50。
先週と同じくらいの混み具合。
Vステップ順手と逆手、グレープバイン、バッククロスのセットを4面回しでやりました。うん、これは面白い。
2本目、Oさんステップ50。
今日から1スタ。 エアロ50に出ていた人がそのままなだれ込んで混みあうのかと思ったら、いつもより10人多いくらい。着替えに行く途中で受付名簿みたら、28台でした。 よって最後列のあたりは空き状態。
スタジオ移動後の最初で初顔の人が多いので仕方ないですが、コリオがさらに簡単になりました。スライドベーシック、ターンステップ、ニーアップ腰ひねる・アラベスク、スパイダー・ストンプ・ニーアップストラドル、ニーアップオーバーで戻る、Lステップ。
でもレッスン終盤では汗が滝のように出てきます。
さて、次に出たいレッスンまでは、2時間35分あります。 スタジオ入場なら2時間15分。
まずは筋トレ6種、着替えて一時外出して昼食を取り、食後の鯛焼きをかじりながら戻って再入館。
あとは椅子に座って、読みかけの小説を読んで時間をつぶしました。
他の常連の人たちは、自転車こいだり、お風呂入ったり、ズンバに出てたり。
でやっと始まった3本目のＹさんエアロ50。
先週ほどぎっしりでないですが、混雑してます。
Ｓさんエアロマニアの最前列で華麗に舞っていた人の姿も見かけます。
エアロ難民の集積地ですな。
Ｙさんもそんなエアロ難民を思ってから、いつもより進め方を早めて、さくっと2ブロック作って通しに入ります。
終盤のジョグパートでは、新たな追い込み専用ブロックつくってそれを繰り返しました。
手振りも多く、強度・難度ともいつもよりハードな内容ですが、大いに楽しめました。
続けて4本目のＹさんステップ40。
ステップ難民の流入が増えて今日は満台。
ビハインド・降りて床マンボが展開されて、台を跨いで床ビハインド・台跨いで超えて床マンボに。 通しでは出だしでこの動きに入れないことが何回かあって苦笑。
先週同様、なぜかこのレッスンが今日一番の発汗量でした。
Ｓさんレッスンなくても結構疲れました。 とにかく時間つぶしがストレス。 太極拳レッスンにでも出るかなあ、なんちゃって。
今週は週6日14本でした。