ステップ経験値強化作戦として、水曜夜は他店舗でステップファン挑戦することにした初回の今日。
選択肢は都内の会社近くと神奈川の2箇所あるのですが、神奈川の方に参加し始めた人の話を聞くと、動きが速くて何やってるか半分くらい分からず、その部分は地蔵になってるとのこと。
速い動きは金曜ミドルステップでやってるので、じゃあ都内の会社近くの店舗に出撃。電車で7分。
18時半開始と早い時間帯ですが、25分前に入館できました。着替えてスタジオ前に行くと、スタジオ開場されているのにまだ誰も台を置いてません。
常連らしき人たちがストレッチエリアで談笑しています。
ステッパーらしき人は見当たりません。 マシンで筋トレしながら様子を窺います。
10分前になって、入館して着替えずに台を置いてから更衣室に向かう人がぽつぽつ現れます。
談笑している輪からも少しずつスタジオに向かう人が増え、スタジオ前半に台がある程度埋まったのを見て、自分も入館して、端っこ2列目に位置取り。
時間が来てレッスンスタート。鏡越しに数えると10台と少し。自分と太鼓腹のおじさん以外はご婦人オンリー。
IRも女性です。全く初めてのIRです。
進め方が変わっていて、W-Uはステップタッチを床や台や床台往復でやっておしまいで、ストレッチなしですぐに動きをつくってきます。これは初体験。感心できませんな。
→あとでこのIRのブログ過去記事みていたら、アメリカの研究で、事前運動の静的ストレッチは心拍数下げるので逆効果、という最新説が出たとのこと。
コリオは、３つのブロックのいずれにもシャッフルが入ります。空中系？
1ブロックは、スパイダーから乗ってスイッチ、シャッフル*3などで、本来ならW-Uパートの時間帯でここまでやるの？と最初はとまどいますが、動き自体はキャッチ。
2ブロックは、マンボオーバー、コーナーターン、背面でアクロス、台横でシャッフル*2・ボールチェンジニーアップ、ヒールジャックなどで、シャッフルのあとの足裁きがタイミングつかめず。ステップ上でヒールジャックするのも初体験。この辺は周囲見ながら動く方向あわせてごまかします。
3ブロックは、中盤からの、前周りニーアップ・空中ボールチェンジ・シャッフル（ロッキングとIR表現）・ビハインドオーバーが全くできず。そこからつながるリバースターン・２ストンプ移動・ベーシックオーバーで締めることもできず立ち尽くします。
空中ボールチェンジ・ロッキングのところは今日のハイライトっぽく、音を止めてゆっくりの練習がありました。これは賛成。でも自分だけ着地したときに皆と反対方向を向いています。あれれ？ IRは「半分しかまわりませんよー。」とアドバイスしてくれますが、体が言うこと聞いてくれません。トホホ。
結果的に、通しでは半分くらいしかできませんでした。
まあ、全く初めてのIRの中級ステップですから、半分できれば上等でしょう。それなりに汗はかけましたし。
激しくグルグル回ったりリズムチェンジで忙しい動きはないですが、ステップファンらしいテクニカルで個性的なコリオでした。慣れればなんとかなりそうかな？
床でどっち回りなのかとか、回ったあと左右どっちの足から動くのか迷わしかったりですが、これは最近のSさんコリオで同じ現象が多いので、その対策練習になりそうです。
シャッフル系の技は金曜ミドルステップでもよく出てくるのでその練習にもなります。
ということで、今回の修行の目的に沿うので、しばらくはこのレッスンに出てみようと決めました。
あと、このIRの特徴として、動きの説明で擬音が多いですね。「はい、ポーン」とか。
Sさんも「ウン、チョン」とか言ってますね。
クーリングダウンもあっという間に終わります。
レッスン前に自主的に体を温めておかないと、怪我しやすそうで危険です。
シャッフル系で床に飛び降りるシーン多いので、余計に心配になります。
ということであまり長く続けない方がいいかも。
とりあえず3月末までは参加してみて、4月のスケ編時点で再考しようかな？
ホーム木曜夜のYさんステップ50が、ステップファンに昇格してくれればベストなんですが、、、（アンケートにはステップファン50にしてくれと書いときました。）
スタジオ退場すると、ストレッチエリアもマシンエリアも混みあってました。
この店舗に来たのは3回目ですが、今までは閑散としていたのになあ。
次のレッスンが同じIRでヨガですが、その参加者がスタジオ前の狭い場所で入場待ちして熱気が感じられました。
スタジオ外での人数に気後れし、筋トレ所定6種の残り半分も、ストレッチもやらずに風呂入って帰っちゃいました。ストレッチは家でやろうと思ったのですが、酒飲んでるうちに眠くなって結局やらず。
マシンは種類・数とも少なく、説明が英語だし、なんか使いづらいし。
レッスン以外の要素でも、あまり長く通いたくない環境ですな。他店舗利用料もかかるし。短い距離の割りに電車代高いし。
今月は参加続けますが、来月のコリオ見てから、考えようかな？