土曜4本の日です。
1本目、エアロ50LOW。
先週と同じコリオ。 2ブロック最後のステップニー3回から前へマーチ４つのところ、ステップニー2回で歩いてしまう間違いが2度発生。うっかりしてました。
ゆっくりマンボターンのところは、自分は火曜Eっちゃんエアロファンのストンプビポットターンでアレンジしてみました。
僅かですが汗はかけました。
気軽に受けれるレッスンとしては、まあ、こんなもんでしょう。
2本目、Kちゃんエアロファン。
コリオは先週と同じ。1ブロック前半のニーアップで後ろ前へいく動きでアームスがついて苦労します。トライアングルニーでよくある手振りですが、レッスンで自分がやるのは土曜にNさんエアロがあったとき以来なので、すっかり混乱して、足取りもおかしくなります。
手振りはできないとあきらめて捨てるのか、あきらめずに挑戦続けるのかが中途半端に迷ったままで、これが他の動きにも影響して、タタン・ボックスのところとか、バッククロスへの展開がタイミングずれたりと、全体的に不出来に。
消化不良の感でレッスン終了。
3本目、エアロ60。
3つのブロックとも先週と同じ構成で完成、と思いきや、今日は難度をあげてきました。
1ブロックはシンメトリーでない右足スタートだけの変わったコリオはそのままで、2ブロックはジャンプターンが入ったり、3ブロックはランジターンで270度まわって横向きになったり、後ろ向いたり、面替えの技を多用。
横向きになる動きがすっかりコリオ抜けて、右スタートパートはIRを目で追いながら動き、左スタートパートは先頭になるので棒立ち状態に。トホホ、３ブロックはベースの時点ですんなりキャッチできず、風景でリード足と動く方向を覚えていたため、あわてて動きを思い出そうとしても復元できず。
面替えがあるレッスンでは風景で覚えないように気をつけてますが、このクラスではそこまでやらないだろうと高をくくってました。反省。
でも、面替えで難度あげるのは、エアロ60にはそぐわないのでは？ 強度を高める方向でコリオ再編成してほしいです。もっと走る部分がないと。 複雑なコリオは欲してないと他の人も思ってるのでは？
参加人数毎週減ってますが、これじゃもっと減りますよ。
ということで2本続けてもやもやがたまりましたが、4本目のステップサーキットでストレス発散できました。
ジャンプターンの動きは今週でおしまいだそうです。
タタンストラドルで越えてからが、ビハインドから背中周りのグルグルコーナーターンになって難易度さらにアップ。台に足ひっかけそうになるので、片足あげたりして台をなんとかよけて動きました。
今日はWーUでやった動きをくっつけて、２ブロック構成になりました。
筋トレパートは、やっぱりお尻攻め。激痛に耐える参加者を楽しげに見ているMさんでした。