日曜4本の日ですが、所用で朝早く九段下まで行って戻ってきました。 寒くて手が冷たいです。
1本目、Oさんエアロ50。
斜め後ろへのダウンアップで、L字の手が左L・右L・右L・左Lという感じの頭の体操バージョンが前半。
後半は前4つでニーアップして横向いてニーアップ・カールでで足裏タッチなど。
ジョグ部分は、Wバックキック4回からフロントキックで大きく戻るのと、ヒールジャック片側2回連続など。
体が冷えていたせいか、いつものように汗がかけませんでした。
2本目、Oさんステップ50。
最近多い、ビハインド・ダウンマンボ・前周りリバースオーバー、横向きストラドルニーアップなど。
今日のOさんは1回だけ「次なんだっけ？」がありましたが、我々の動きを見てすぐに復帰してきてました。
3本目、Sさんステップファン。
１ブロックは先週のものを背面入りに変えて、最後をタタンターンにしました。横からの変則6カウントシャッセオーバーのリード足に迷ってましたが、最後までにはようやくキャッチできました。
2ブロックと3ブロックは先週と構成変わらず。 先週できなかった部分は復習していたので、すんなりキャッチ。
通しでは、たまにコリオ抜けがありましたが、概ねトレースできました。
カッティングハーフになりましたが、2ブロックの出だしの方向を間違いやすかった以外は問題なし。
先週の不出来からリベンジできて、すっきり気分でレッスン終了。
来週は面替えかなあ？ それとも半ブロックかブロックごと入れ替えかな？
4本目、Yさんエアロ50。
正月明けの新規会員なのか、普段見ない人が後列の多くを占めてました。
先週と同じ動きの２ブロックで、先週は通さなかったけど、今週は通りをやりました。
大きく動けていい汗かけてすっきり。
先週もそうでしたが、かつての土曜Nさんエアロのオープニングでよくかかっていた曲が流れて、懐かしくて口ずさみながら動いてました。
以前は4本目ということでよれよれ状態が多かったですが、最近はしっかり動けるので楽しみなレッスンになってきました。
今週は5日14本でした。