昨日月曜はホームジム休館に伴うクラブ活動休息日。
定時後に行きつけの整体へいって1時間マッサージ。
巻き肩解消のためのロール＆ダウンを頻繁にやり始めたせいか、肩は凝った感じしないですが、背中から腰はやっぱり張ってるみたいです。
日曜のＳさんステップファンのコリオ解析完了しましたが、１ブロック、２ブロックとも、１箇所ずつカウントがあわないところがありました。それ以外でも勝手にこうだろうと解釈している部分があるかもですので、来週はよくＩＲを観察して、カウントをとりながらレッスン中にキャッチしたいです。
職場の周囲で風邪がはやっており、少しもらったかもしれません。
この程度なら、レッスンで汗をかけばすぐに吹っ飛びますが、今日は残業があるかもしれず、Ｅっちゃんエアロに間に合わないかもです。こういうときのために、会社の近くの別店舗のＹさんエアロファン１９時半か、これまた別店舗のＳさんステップ５０の１９時半に出れるように、会社に着替えを準備してあります。
このバックアップ体制発動したら、２１時のオリステ初挑戦は今日は見送りたいと思います。店舗はしごしたら疲れますので、そんな状態でオリステだとよけい地蔵になりそうですので。