今日は水曜18時50分からのエアロ60でスタート。
コリオですが、１ブロックは先週やったエクステンションジャンプ、マンボ、ステップタッチ、シャッセ手上・シャッセ手下、Ｖステップ、Aタタン、踏んでアラベスクまでは同じで、最後をLカールからグレープバインに変えてきました。
２ブロックは新規の動きで、フロントクロス、スイッチ、横向きステップニー、前向きステップニー、シャッセマンボ、シャッセビハインド、マンボ後ろ・前、カールだっけ？、ケンケンだっけ？という流れ。
３ブロックは先週の動きから、出だしのフライクロスをダウンアップに変えたのと、最後を縦グレープバインからLヒールジャックに変えてきました。
各ブロックをつくるパートでは問題ないものの、今日も通しではスタミナ切れで最後はヨレヨレになりました。うーむ、平日夜で水曜が一番このパターンが多いですな。なんでやろう？
今週は土曜日午前の1本に出れないので、その代わりの本数調整でこの後のステップ50に出てみました。
10月開設1回め以来です。
そのときよりはＩＲだいぶ慣れてきたのか、コリオの度忘れもなく、まずまずの感じでした。
うっすら汗もかけました。
ステップ始めたくらいの人には台を越えて背面の動き（ベーシックオーバー、アラベスクオーバー）があったり、３カウントのリバースマンボがあったりと、ちょっと難しいかもしれないですが、まあよろしいのでは？
今後も本数調整のときは出てもいいかもと思いました。
→帰宅後、22時すぎてから、空腹だったのもあって残っていた餃子を20個近くたいらげてしまい、翌朝体重を測ると、ありゃ、62.4キロ？ 7月末時点の体重に戻っちゃった。前日は61.2キロだったので、1.2キロ増。いかんですな、いかんですな。餃子は皮が炭水化物なので注意しないと。。。玄米さま、食べ過ぎた分をせっせと排出できるようリカバリー頼みますよー。
まあ一時的でしょうけど、今日のYさん2本の後は、食べないようにしようっと。入館前に夕食済ませていきます。