今日もベルサッサで退社してホームジムへ。
着替えてレッスン前の筋トレへ向かう途中、2スタで今日のコリオを練習しているIRのKちゃん発見。 感心、感心。
18時50分よりエアロ60開始。
1ブロック、ヒールタッチタタン、マンボ、ビハインド（手下押す）、ビハインド（片手クロス）、横へニーアップ、６カウントサイドチャチャ、マーチ、横マンボ、前マンボ（万歳）・・・あれっ、24カウントしか覚えだせない。。。
２ブロック、エクステンションジャンプ、ステップタッチ、シャッセ（手上）、シャッセ（手下）、Ｖステップ、Ａタタン、アラベスク、Ｌカール＊２。３ブロック、フライクロス、ニーアップ、ロッキングホース、縦バッククロスターン、ニーアップ、縦シャッセ、チャチャチャ、マンボ、リバース、ビハインド、縦グレープバイン往復。
１ブロックはすんなり、２ブロックはＡタタンからアラベスク・Ｌカールへのタイミング取りにちと苦労しました。３ブロックはフライクロスといわれて、とっさに体が反応できるようになってきました。１回だけ手を間違えましたが。縦バッククロスでリバースする方向が迷い気味でした。正面向きでは問題ないので、風景変わるとまだまだとっちらかりますね。ステップのサイドランジリバースでも同様ですが、基本は背中周り、わかっちゃいるけど、一瞬「どっちだっけ？」と迷うと間違った動きをしてしまいます。鍛錬あるのみ。踏んでる足と逆側の空中にある足のかかとから回る、ランジして戻した足と逆側の足のかかとから回る、フライだと踏んでる足と同じ手を動かす、ステップニーだと踏んでる足と同じ手をあげる、、、迷いやすいポイントはどれも似てますねー。
まずまずの出来で、爽やかに汗をかけました。