いつものＯさんエアロ50から開始。
今日は6割か7割の参加状況でした。接近してくる困ったおじさん現れず、今日は平和なレッスン。今日は斜め前へのグレープバインが入りました。いつものバックキック4回から大またでフロントキックに、Ｖステップマンボチャチャリバースから後方へ向かってマーチさせてから前4つなど、スタジオの前後方向を大きく使う動きが多かったです。ヒールジャック4回連続もあり、ジョグパートで汗噴出し。頭にも汗が。いつもながらＩＲの進め方に感心。
通し終えて時間ちょっと余ったので、いつもより筋コンが長めでした。
Oさん、珍しくレディガガのCD使ってました。Sさんレッスンでよく聞きます。
次のＯさんステップ５０。
今日は３台余り。スタート時点でなんか蒸し暑いなと感じていたら、最初の休憩時にＯさん「空調入れるの忘れてました。えへっ。」って、そら暑いがな。
先週なかったリバースターンがカムバック。スパイダーのことをＯさん別の呼び方してました。２ストンプ？サイドストンプというＩＲもいますね。 いつもながら大汗のレッスンでした。
着替えて、筋トレして、昼食とって、１スタ前で並びつつ、Ｓさんエアロマニアを外から見学。こっちもハロウィン仮装レッスンですが、きっちり全身仮装はＩＲと前列の美女２名と男子１名くらいでした。あとは髪飾りか帽子、エプロンとかですね。何にもしていない人も半数くらい。
Ｓさん、インカムでなくてハンドマイク。 魔女の格好してました。（自分、なぜかアリスと勘違いしてました）
いよいよ時間が来てステップファンの開始。美女２名は着替えてきました。メイド姿？自分の格好は説明伏せておきますが、Ｓさんにウケてもらえたと思います。
コリオは５週目だから先週そのままと勝手にふんでいたら、「新しい動きしていきます」とのこと。
１ブロックくらいかと思ったから、３ブロック全部新規でした。ありゃりゃ。その割にはまずまずついていけましたが、通しに入る前では、ＩＲがいないときに左右間違えりして、周囲の方の動きを止めてしまうことが２、３度。残念。通しでは気持ちよく動けました。
「クリスマスも仮装やります、絶対」とＳさん宣言してました。楽しみのような困るような。。。でも今日の仮装レッスンは非常に楽しかったです。
レッスン終了して退場時にＳさんに「その格好、アリスですか？」とたずねたら、「はい？ 魔女ですけど？」と言われ、自分の勘違いに気づき、「そうですよね。オホホ。ごめんあさーせ」と笑ってごまかしてスタジオを去りました。
着替えて４本目のＹさんエアロ５０に参加。
シャッセの部分が途中から足裏が痛くなってきて、無理せず横歩きとかグレープバインで対応しました。昨日も４本だった影響かな。来週からは２日連続で４本はやめよう。
筋トレの残りして、ストレッチして、更衣室に戻る途中、１スタのヨガレッスンを覗いてみると、参加者でぎっしり。水曜夜といい、他の曜日のレッスンも参加者多く、ヨガって最近人気あるんだなあと感じました。
あまのじゃくな自分としては、ヨガへの参加は微妙な気分になってきました。
で今週は１３本でした。エアロ８本、ステップ５本（ステップサーキット含む）。
来週は水曜が祝日スケですが、本数調整まだ悩んでます。
ところで、ＴＶつけて女子バレー見たんですが、なんでＥＸＩＬＥが女子バレーの司会とリポーターやってんでしょうか？