月曜はクラブ活動お休み。
今朝の体重60.8キロ。先週月曜から61.0、60.8、60.6、60.6、61.6、60.4、60.8と途中で飲み会あった割にはまずます。一昨日、昨夜とも食後のあと、食後酒でウィスキーソーダを際限なく飲んでしまい、2日でボトル1本が空に。ナッツぼりぼり、おかずにも手を出したりで不摂生でした。反省。これからは目標杯数を決めたいと思います。
んでもって昨日のSさんステップファンのコリオを分析して分かったのですが、３ブロックでリバースしてからのタップを２回と思い込んでましたが、カウント的にどうもあわないので、横後ろタップではなく、横タップ後ろで踏んで、みたいです。最後のニーアップからリバースターンへの動きも、ニーアップはそのまま台に降ろし、後ろ足は素直に床に降ろせばいいと判明。そういうねじれた姿勢になる流れで組まれていることに感心。
１ブロックで間違いやすかったのは、出だしのリバースしてキック2回からストラドルへの方向間違い。これはキックした足を素直に下ろしてその方向に体を持っていけばいいことを意識しないと、と反省。
2ブロックでは、ケットントンからの移動でシャッセ・チャチャリバースにするところを間違えてターンにしてしまうことがたびたび。これは３ブロックのマンボからターンを混同しています。次回意識するポイントです。
こういう風にコリオを書き出すようになってから、実際に動いてコリオを確認することも少なくなりました。
それはいいのですが、Sさんコリオが夢のなかにまで出てきました。 自分でもびっくり。
日曜レッスンで困っていること1点。
エアロですごく接近してくる斜め後ろのおじさん、です。今は意識してよけていますが、いつ接触事故がおきるかひやひや。このおじさん、初心者っぽく、前のめりになって元の位置に戻れないので徐々に位置取りが前に寄ってきて、そこからさらに前や横への移動をおおげさにやたら大きく動こうとして突っ込んできます。いやがらせじゃないかと思うくらい。体幹のコントロールということは考えてないようです。IRが大きく大きくとあおるせいかな？先々週かな、後ろへのバックキック４回連続移動で、もたついているおじさんを追い越したことがあり、それ以来こっちに対抗意識もったのか、前への移動は自分を追い越そうとばかりになおさら突っ込んでくるようになりました。やれやれ。性格の悪い自分は斜め後ろへのグレープバインでもたついているおじさんをよけずにわざとぶつかって蹴っ飛ばしてやろうかと一瞬思ったくらいです。
お互い怪我したらあれなんでもう少し距離を空けてもらえますか？ と直接お願いするしかないのでしょうか？ すんなり聞いてくれればいいですが変な反応されたらこっちもいやだし。 挨拶から始めて、少し打ち解けてからやんわりと言えればいいのですが、なかなか（そんな柄でもないし）。そういう目的で仲良くなりたくもないしね。仕事であれば構わずに注意しますが、楽しみで来ているスポーツクラブでいやな思いはしたくないので躊躇します。
というのも、以前ジムマシンエリアで、レッグプレスを軽い負荷でちんたら読書しながらやっている女がいて、終わるのを待ってたのですが、クロストレーナーと同じ感覚で10分以上ながら使用しているのに我慢ならず、スタッフが見当たらなかったので、直接「変わってもらえませんか？（いつまでやってんだという表情で）」と頼んだら、「似たようなマシンがあっちにあるでしょ？」と本に目を戻してこっちの申し出はスルーされたことがありました。むかつきながら、それ以上言い争いするのも大人気ないとこらえて、他のマシンに向かいました。このときは投書で抗議しましたが、やっぱりスタッフ捕まえてマナー違反を注意してもらえばよかったと反省してます。注意する側も相手によっては不快になる、という体験でした。まあジムエリアではこの女を見かけたのはこれが最初で最後ですが。
で、この困ったおじさんには我慢するしかないのでしょうか？IRに相談して、IRから個人特定せずにレッスン中のマナーとしてアナウンスしてもらおうかな？でも適切な距離を保ちましょうといわれてもおじさんが自分のことだと気付かない可能性あり。（ちなみに適切ってのは自分的には両手を伸ばしてお互い触れない距離です。） (さらにちなみに、このおじさん、ステップのレッスンでもぱったんぱったん台を力入れて踏んでてうるさいです。IRが音立てないように踏みましょうと言ってるのが聞こえないみたい。） 困った困った。。。仏になれない自分はいつかぶちきれそうで、いさかいにでもなったら周りの方に迷惑かけるしなあ。とりあえず視線でけん制してみるか？ おじさんは対抗意識余計に燃やしそうだしなあ。いい方法ないですかね？自然にレッスンに出なくなってくれるのが一番ですが、、、デ○ノートがあれば名前を・・・あっ名前がわかんないや。冗談はさておき、接触事故で怪我したらIRの責任になって迷惑かけるので、今後も続くようなら本気で対策しないと。。。やっぱりIRに相談かな。
そういや、このおじさん、夏以降来たり来なかったりで、そのまま来なくなってくれるかも。 エアロにのめりこんでいそうではないし（日曜のOさん２本でしか見たことなし）、向こうも自分のことをうざいと思ってそうだし。 ペアで来ていた女性もこなくなったし。（もう飽きたのかな？）
あっ、ローズオイルサプリが切れてました。
インターネットで注文しとかないと。加齢臭対策。（自分もしっかりおじさんしてますな）
今飲んでいるのは、これとコエンザイムQ10（活性酸素対策＝老化防止）です。
ダイエットサプリとしては、今までの人体実験では、フジ○ィルムの○タバリアは2009年の正月前から数ヶ月飲用しましたが全く効果なし、○ニソフトカプセルは今年の正月明けから半年ほど飲用しましたが効果は不明。体重減りましたがこれはレッスン増やしたりした効果で、これ途中でやめてもさらに体重減っていきましたからたぶん効果はなかったと思えます。
あと、ナイシトール。これも何にも体には反応なかったです。便通活発化にもならず。