昨日クラブ活動休んだにも関わらず、今朝の体重は59.6キロと最高記録（最低記録？）タイに戻ってました。
仕事用のベルトがまたゆるくなってきました。この５ヶ月、何回ベルトの穴をつめたのか分からなくなってきました。やせるときはこんなもんですが、リバウンドの怖さも知っているので、油断大敵、今の体重をベースとして60キロ前後を維持していきたいです。
（さすがにこれ以上は落ちるファクターがなさそうですし）
先週レッスン15本という高負荷をかけたにもかかわらず、疲労や筋肉痛はとくにありません。
ストレッチはいつも以上に入念に行ないました。
ひざの内側がやや気になる感じですが、いつもレッスンが始まると気にならなくなります。
エアロ中毒状態かもしれませんが、これ以上の痛みが出ればその日のレッスンは勇気を持って休みたいですね。長期離脱が一番リバウンドに直結しますので。