感動すること。

おはようございます。

今日明日は全国的に少し気温が上がるようですね。嬉しい

気候のせいもあるのか、

近ごろ私は、心躍る気持ちになることが多いです。

先日、あるテレビ番組でデヴィ婦人がこう話されていました。

「１日10回ほど、感動することが健康を保つ秘訣。」

なるほど

確かに、感動する気持ちやワクワクする気持ちによって、脳内にオキシトシン(幸せホルモン)が発生すると言われていますよね。

※補足

【オキシトシンの効果】

・ストレスを緩和

・感染症予防

・他者への愛情が高まる　など。

私は平昌オリンピックで沢山感動させてもらったので、オキシトシンが沢山出てるはず

と言うことは、、

これから春に向けて暖かくなり、桜も色づいてくることで人々の脳内にはオキシトシンが溢れていくチャンスということですね

間もなく春です。

心をゆったりとほぐして、自分自身を幸せホルモンで満たしていきましょう

今日もhappyな１日に