きのう退院後初の診察があったパートナーくん。まず血液検査をして診察を待ちます。
血液検査の結果、数値の大幅な改善が見られたので運動ももう少しやって良い、ということになりました。
中性脂肪 140が70に
悪玉コレステロールが120から47に
日本の基準では一度心筋梗塞やっちゃった人は悪玉コレステロールは70以下に抑えることが再発の予防になりますが、欧米の基準では50以下なのです。これは欧米人が心筋梗塞を発症しやすいという体質に由来しているそうで、それもなんとかクリアできましたが油断するとまた増えそうなので節制は続けます。
投薬が効いたのが一番大きいのですが、それに加えて効果があるかどうかわかりませんが、食事にオメガ3の油を取り、その上でフィッシュオイルも毎日飲むようになりました。
これは私が３年くらい前から一人で飲んでいました。母がアルツハイマーにかかったのもあり、飲まないより飲んだ方がいいかなと。３年の間にあれ？記憶力が良くなった感じがします。（あくまでも個人的感想です）
これをパートナーくんにも飲ませるようになりました。アメリカ製のサプリですが、食品製造業界にいるとどうしても日本の添加物の多さが気になるのと、先日K製薬のこともあり、サプリを選ぶなら今のところアメリカ製かな。。。
庭のバラも満開の季節になり、朝のウォーキングも続けております。
病気になっちゃったことは残念ですが、まあこれから気をつければいいし、頑張りますよ。