近頃
夏に向けて身体を整えるために
ウォーキング&ゆるジョクをしております
もちろん
身体は少し引き締めたいのだけれど
ウォーキングでは引き締めは少し厳しいかなぁ
と。
でも、身体は整いますので
心地よく歩いております
お昼間は
おかげ様で忙しくさせていただいており
ウォーキング&ゆるジョクは
夜に行かせていただいてます
神戸は
色んなウォーキングスポットがあり
とても楽しいですよ
神戸港開港150周年
と
ポートタワーの感じが好き
夜しか歩けませんが
夜は夜でいいものです
メリケンパークのスタバのクローズは22時ですので、たまにギリギリ間に合い
コーヒーブレイクも時折楽しみながら
もちろん甘い飲み物は飲みません
そして
コツコツ歩いてます
身体が軽い時は
ゆるジョクを。
肩甲骨を緩めながら走ると
ゆるんでいく感覚が心地よく
身体が楽ちんになりますね
ダルビッシュ館
こちらは何時までかな？
ちょっとわかりませんが
神戸は
海と山が近くて
歩きやすい街で、毎日色んなところを歩きます
歩いている時間は
歩きながら身体のチェックもし
脚の浮腫みやハリ
肩甲骨の動き
骨盤の動き
首の動きなどなど
全体的な重だるさや軽やかさ
意識すると聞こえくる身体の声を聞きながら
身体の声を聞いてあげる事は
身体と向き合う大切な時間
自分の身体を大切に考える時間です
もちろん
鏡に映った全身のチェックや
体重計に乗るのも大切ですね
そして
エステにいらしていただく時間もそうですね
自分の身体や心のために使っていただく時間
大切に考えて
大切にしていただく時間
la sinceriteは
そんな顧客様のお気持ちやお時間を大切に
プライベート空間にてゆったりして頂く事を大切に
そして
真心を込めて全力で施術させていただきます
健康美人をお作りいたします
お任せ下さいね
