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箱の中には大きなメロン
とっても立派なメロン
お客様が育てられたメロンを送って下さいました
大切に育てられたメロン
大事にいただきます
ありがとうございます
せっかくなので
メロンとは？
少し解説
メロンは夏の旬のフルーツ
メロンには利水の効果があり
水毒がたまっている時におすすめのフルーツです
水毒とは
水分の吸収・排泄・配分・循環などの水分代謝の障害により
身体の中に液体が異常に停滞している状態をいいます
身体の浮腫み関節の浮腫みなどなど
不快に感じますよね
利水効果の食材を食べ
身体の水はけもスムーズにしたいものです
メロンの他にも
胡瓜、スイカ、茄子、冬瓜
いつも言ってるハトムギは利水の効果がありますが
身体を冷やす効果もあるので
クーラーで冷えてしまった身体には少し要注意ですね
身体を温める食べ物でフォローしながらいただきましょう
葡萄やトウモロコシ、黒豆も利水効果がありますが
あまり冷やさないので
上手く取り入れるといいですね
湿気の多い夏を
食の工夫で快適に乗り切りましょう
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