身体のなか。。。
頭、内蔵、手足
は。。。
本来ある程度
温かくなっている。。。と
思います
暑い季節には
ついつい
冷たいものを
食べたり飲んだり
しますよね
そのとき
身体のなかでは
(何か冷えてきたぞ～
)
)(温めないと上手く動けなくなるぞ～
)
)と。。。
たくさんの細胞が
がんばってくれていたのかもしれません
それを繰り返すことで
なかなか再生が
追い付かず
夏バテとか
とか色々な症状がでるのかな
１２月に入り
本格的に寒くなりましたね
私自身も
温かい食べ物&飲み物を
暑い時期から
摂るようにしています
そのおかげかな⁉️
今年は夏バテがなく
夏の終わりから
現在も
胃腸の調子は安定しています
寒くなって気を付けているこは
外に出るときに
首、手、足首を
冷やさないようにしています
厚着より
このポイントを温めるほうが
冷えなくて
調整もしやすいんです
家にいても
お腹、膝から下を
冷やさないよう過ごしています
すぐに温めたいときは
お腹と腰、両方にカイロを貼ると
効果ありますよ～
布団に入って寝付くまで
首&足に時々使います
ぬくぬくで気持ちいいんです
いま可愛いものがたくさん
ありますね
↓
読んでいただいてありがとうございます