”【ダイエットの味方】美味しいナッツ!”

 あの、嫌味で書くのではありませんから勘違いしないでくださいね。

　ナッツは太りますよ。

　さらに、亜鉛は、胃薬によく入っていますが胃薬を沢山飲むと腎臓に悪いと言われるように、亜鉛は腎臓に悪いです。

　唐揚げ、天ぷら、ビール、焼肉などは太ります。

　ダイエットをするなら、植物性蛋白質が一番です。

　大豆ですね。

　後は、お魚です。お刺身もいいですね。

　カニ、イカは太りますので注意が必要です。

　これらのことは、元・東京慈恵会医科大学外科統括部長・教授の「遠山洋一医師」から直接、教わった事です。

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 上は、遠山洋一医師の病院です。