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【 週末美容✨💃✨とは 】
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こんばんは〜リンパ先生です♫
今夜は、満月ですね
解毒や排泄をしようとするPowerの最高潮。
月の周期に合わせてデトックスを意識していくと
生理の周期が月と揃ってくる♬
ファスティングやダイエット、
エネルギーワーク
リンパマッサージにも最幸に適した時期
満月→新月の時期に始めることで、
通常よりも特に効果が出やすいと言われていますよ
満月美容をもっと知りたいアナタは
週末美容🌹14第回目：デトックスのゴールデンウィーク？
そんな、今夜はいつもと少し違う週末美容…
テーマは、【 Breathing （ブリージング／呼吸）】
Breathing【呼吸し続ける】Breathing【呼吸】という意味
リブレモン週末美容をご覧の方々にだけに大放出
リセット・排出・デトックスの満月の夜🌕に合わせた
yuka先生が普段、施術で最後に行っているある呼吸法をLesson
そ・れ・は
生きるために必要な呼吸が起こすキセキ
（ブリージングセラピー）
"いつもより大きく深く少しだけリズミカルに、
まるく円を描くように呼吸を意識的に続ける"
だけで感情の解放や自己変容、
リバーシング(再誕生)を起こすことができます。
※ブリージングセラピーの意味については他サイトから引用
吸う息と吐く息の繰り返しの中で循環している生命活動。
吸う息は、交感神経【緊張や力】を刺激し、
吐く息は、副交感神経【弛緩やリラックス】を刺激します。
こうして 吸う／吐く を交互に繰り返しながら、
命をつなぐために酸素を取り入れ、二酸化酸素を手放すと共に
興奮と鎮静のエネルギー交換でもあって
呼吸と共に『感情』も取り入れ、手放しているんですよ
まずは→こちら♫週末美容🌹第3回目：お腹もムクむ？
安眠効果・脂肪燃焼効果も期待できちゃう
How toリンパ腹式呼吸
読んで頂けましたか？
ポイントなのは、息の吐き方
一般的な腹式呼吸は、
鼻から吸って、口から『 ふぅー 』と吐く
内側を解放する腹式呼吸は、
鼻から吸って、口から『 はぁー 』と吐く
この、『 はぁー 』がポイント
大きなため息をつくみたいな！そんな感じで🆗
お腹の中に溜まっていた不要なエネルギーが
（むくみと同じ）
この、『 はぁー 』と共に抜けて行きますよ
温泉に浸かると『 はぁ〜』と自然とため息が溢れませんか？？
ぜひimageはコレで笑
人は、良くもそうでなくとも
relaxしたくてため息をつくもの♫
そこをうまく使うんです
今週はここまでではまた
週末美容❤️第57回目：GW後半、今だから伝えたいLessonへもどるには→こちら
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