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24Sep
- 幸せのチョコだまり
  ご訪問ありがとうございます🌿現在育休中の29歳主婦です🤱32歳の旦那と0歳の娘と3人暮らし👨‍👩‍👧旦那が慢性鼻炎もちで少しでも症状が改善するよう無添加生活を心掛けています🌼無添加生活を心がけているといいながら育児の合間にジャイアントコーン🍦(心がけている)あまえさせていただきます！ちょっとしたことに癒される☺️疲れた時は甘いものに限る気温差で疲れたのか子と一緒に朝から3時間もお昼寝...妊娠前は朝7時すぎに家を出て忙しい時期は帰宅が22時になることも多く家でゆっくりできる幸せ...育児と仕事の大変さは比べられるものではないけど毎日働いてくれる旦那さんに感謝🙏
17Sep
- 生米ベーグル
  ご訪問ありがとうございます🌿現在育休中の29歳主婦です🤱32歳の旦那と0歳の娘と3人暮らし👨‍👩‍👧旦那が慢性鼻炎もちで少しでも症状が改善するよう無添加生活を心掛けています🌼今日は、生米ベーグルを作りました🥯さきっちんさんのレシピを参考に👩‍🍳生米ベーグルは3度目の挑戦ですがなかなかつやつやぴかぴかのベーグルにならない...2つブルーベリージャム＆クリチ入りを作りましたがひとつジャムがはみ出て大失敗💦(左上)生地に練り込むことに。攪拌が足りないのかな...焼き上がりがぼこぼこベーグルになる味はお米の甘味ともっちり感があってとても美味しいです✨撮影してたら忍び寄る魔の手🤚👶🏻いっこもってかれた！明日の朝ごはんにいただきます☺️ここからは余談カメラはオリンパスのミラーレスをつかっていたのですがレンズが壊れてしまい修理に15000円かかるとのこと...もう6年くらい使ってるしこれを機にいいレンズを買うか(中古で3万円くらい)修理するか迷う〜〜！どっちにしてもなかなか高いのでもう少し悩みます🤔
06Sep
- 産前準備〜抱っこ紐編〜
  ご訪問ありがとうございます🌿現在育休中の29歳主婦です🤱32歳の旦那と0歳の娘と3人暮らし👨‍👩‍👧旦那が慢性鼻炎もちで少しでも症状が改善するよう無添加生活を心掛けています🌼抱っこ紐について。これも赤ちゃん服同様産前に悩んだあげく適当に購入して後悔したので産前のママさんに向けて少しでもお役に立てればと思い私なりのおすすめを紹介します😊子どもが10ヶ月の現在エルゴのOMNI360を使用しています🐨(うちはベビーカーを嫌がるタイプなのでほぼ毎日抱っこ紐を使っています)赤ちゃんによって抱っこで寝る子ベビーカーが好きな子おっぱいを飲んだらすぐに寝る子など子どもによってそれぞれ違うと思いますがうちは生後３ヶ月までは基本ベッドで寝ない背中スイッチが２４時間作動だったのでほぼ抱っこの状態でした。１１月生まれで生まれたての頃は寒く外出することもほとんどなかったので抱っこ紐は使っていませんでした。ですが今思えば寝かしつけの時に抱っこ紐が使えればもう少し楽だったかなあと思います😂子育てはわからないことばかり不安な時はひさこさんの動画を見て助けてもらっています😌ありがとうございます🌿合う合わないはあると思いますが心が軽くなります☺️12人産んだ助産師HISAKOさん抱っこ紐、添い乳・・・赤ちゃんの寝かせつけ　まとめて寝てくれる方法を教えて！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◎ばぶばぶストアからのお知らせ◎「ヴェールファンデーション　pena（ペーナ）」薄づきでマスク生活にぴったりです♡http://lp2.babu-babu.org/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=18-09835...youtu.be赤ちゃんのグッズは数年使えば使わなくなるので特にこだわりもなく環境のことを考えたら中古がいいかと思い妊娠中に古着屋さんへ行き、前シリーズのエルゴの抱っこ紐を購入しましたが新生児を抱っこするには別でインサートが必要ということに産後に気が付きました😲（下調べ不足）前シリーズの抱っこ紐👇新生児を抱っこするにはこのシリーズにはインサートが必要⚠️年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！【送料無料】 2年保証おんぶ紐エルゴミキハウス抱っこ紐だっこバンド ergo mikihouse 出産準備出産祝いネイビーグレーベビーキャリア男の子女の子楽天市場14,300円年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！【クーポンで最大500円オフ】エルゴベビー ERGO baby インファントインサート Original Easy Snug Grey イージースナグオリジナルグレー出産祝い新生児パッドエルゴインサート正規品インファントインサート3 出産祝いベビーギフト専門楽天市場5,990円毎日使う抱っこ紐はインサートの装着が結構手間に感じました😓それとこればっかりは生まれてからじゃないとわかりませんが、好奇心旺盛な娘なので前抱き抱っこができる方がよかったなあと後悔💦抱っこ紐＋インサートで7000円ほど使っていたので追加で購入するかとても迷いましたが希望が叶うならばあと２人は子どもが欲しいと思っているのでエルゴのOMNI360を購入しました😌うちはは汗かきなのでメッシュ素材を購入しました。(夏にクーラーをつけて寝ても翌朝シーツが頭の形に汗でくっきり丸いあとがつくくらい汗かきです😅)現在はこんなかんじ👇よだれカバーのプレゼントやポイント２０倍など特典がついてくるところが多いので楽天での購入がおすすめです🌟店舗によってはデザインの入れ替えで1万円くらい安くなっているところやポイントがいっぱいつくところレビューを書くと特典がついてくるなどなど...色々あるので楽天で検索して探してみてください😊納得いくものが見つかるといいですね🌼年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！【レビュー特典付き】P20倍!【楽天No.1】エルゴベビーオムニブリーズ Breeze 新作エルゴ抱っこ紐抱っこひもだっこひもおすすめオニキスブラックサファイアブルーミッドナイトブルーグラファイトグレーパールグレーピンククォーツ送料無料楽天市場33,990円ちなみにエルゴベビーのアダプトは前抱きができないので前抱きしたい方は要注意です⚠️ベビーカーについてはうちは全くベビーカーにのらないのでベビーカーも中古で買いましたがこちらはほぼ出番なしです💦スーパーでベビーカーにおとなしくのってる子をみるとなんてお利口なんだろうと思ってしまう...😂😂少しでもお役に立てれば幸いです☺️最後までお読みいただきありがとうございました！
04Sep
- 産前の準備〜子ども服編〜
  ご訪問ありがとうございます🌿現在育休中の29歳主婦です🤱32歳の旦那と0歳の娘と3人暮らし👨‍👩‍👧旦那が慢性鼻炎もちで少しでも症状が改善するよう無添加生活を心掛けています🌼今日は新生児の服についてベビー服といえば西松屋というイメージがあった私(貧乏性)産前に、西松屋へ行って(すぐ汚れるしサイズアウトするから安いもので揃えたいという価値観です)短肌着や長肌着、ロンパースやカバーオールなんじゃそら状態でわけもわからず散々悩んでたまひよとか読んで買ったけど結局使わなかったものもあるので買ってよかったものを紹介します！まず、下着はユニクロにすべしエアリズムコットンブレンドボディスーツ（ノースリーブ・前開き・2枚組）UNIQLO500円ボディスーツ（半袖・前開き）UNIQLO590円コットンメッシュボディスーツ（半袖・前開き）UNIQLO590円西松屋で新生児用の短肌着、長肌着カバーオールを買いましたが新生児はよく吐き戻しをするので何度も洗濯をするのですが西松屋の肌着はすぐボロボロに💦ユニクロの肌着を義姉に勧められて(男の子4人の母)使っていますが西松屋に比べて丈夫！(もっと早く知りたかった...)夏生まれなら前開きのボディスーツもう9ヶ月なので前開きではないですが自宅ではボディスーツ＋スタイのみで過ごすことが多かったですお出かけの時はプラスで服を着せたり...9ヶ月の夏でこんなかんじ赤ちゃんは汗かきなので(うちだけ？)大人の服よりマイナス一枚くらいでちょうどいいかも。冬生まれなら前開きのボディスーツ＋カバーオールこういうの👇Joy of Print フライスカバーオール（長袖）UNIQLO1,500円洗い替え5枚くらいあればとりあえずは充分かな？と思いますわが家はカバーオールを3枚ほど買っていましたが吐き戻し等で全然足りず急遽旦那さんに買ってきてもらいました😂カバーオールは西松屋のものでも十分でした🙆‍♀️(ものによったら毛玉だらけになったものもありますが...)デザイン多いし、選ぶのが楽しいのでおすすめです✨ちなみにボディスーツ（長袖・前開き）UNIQLO590円こういう長袖で足なしの服は買いましたが春にちょっと着ただけでほとんど出番がありませんでした😂これだと足が寒くなるのでレッグウォーマーとかいるかも...年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！ベビーレッグウォーマートレンカ綿可愛い男の子　女の子ハイハイ膝当てニーパッド出産祝い冷房対策膝保護日焼け対策【4足以上でネコポス便のみ送料無料！ 0829楽天市場275円レッグウォーマーも購入しましたが太ももがむちむちすぎてすぐずれたのでわが家は1回で出番がなくなりました😭少しでもお役に立てれば嬉しいです😊
- 産後の体重の変化
  ご訪問ありがとうございます🌿現在育休中の29歳主婦です🤱32歳の旦那と0歳の娘と3人暮らし👨‍👩‍👧旦那が慢性鼻炎もちで少しでも症状が改善するよう無添加生活を心掛けています🌼産後の体重の変化について病院での指導がミルクと母乳の混合で指導されていたこともあり産後3ヶ月間は混合で育てていました☺️身長163cmもともと53kg程でしたが妊娠して65kgまで増えました😂妊娠中は必死にステッパーを家の中でしていましたが体重の増加はとめられず🤰暑い日や雨の日も家の中で運動できるのでおすすめです👇ショップジャパン【公式】健康ステッパーナイスデイレッド [メーカー保証1年] 踏み台運動室内エクササイズ有酸素運動Amazon（アマゾン）8,480〜9,155円年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！ステッパー 1年保証エアロライフサイドステッパーダイエット室内運動器具有酸素運動室内エクササイズ器具踏み台昇降健康器具ステッパーダイエット脂肪燃焼宅トレ在宅テレワーク骨盤姿勢楽天市場9,980円産後も寒くて家に篭りっぱなしだったので寝かしつけついでに子どもを抱っこしながらステッパーを踏むだけで良い運動になりました☺️出産後退院時に体重を測ると61kg赤ちゃん＋胎盤で−4キロその後1ヶ月間で母乳多めの混合で55kgまで落ちました∑(ﾟДﾟ)恐るべし母乳育児そして産後10ヶ月の現在は53〜54kgあたりで落ち着いています☺️離乳食を始めていますがあまり食べず母乳がメインなので間食を多くしても体重はあまり増えず。目標は51〜52kg！卒乳したらファスティングします☕️年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！酵素ドリンク美粉屋みらいのこうそ100,000mg酵素と補酵素ビタミンC＆酵母・麹も配合。|酵素ドリンクサプリファスティング断食酵素ダイエットサプリメントビタミン送料無料ダイエットドリンクダイエットスーパーSALE楽天市場2,980円ダイエット酵素酵素酵素ドリンクファスティングドリンク IZM peache taste 　Amazon（アマゾン）3,400〜4,320円
- もちもちの生米パン
  ご訪問ありがとうございます🌿現在育休中の29歳主婦です🤱32歳の旦那と0歳の娘と3人暮らし👨‍👩‍👧旦那が慢性鼻炎もちで少しでも症状が改善するよう無添加生活を心掛けています🌼先日購入したミキサーで生米からパンを作ってみました！購入したミキサーはこちら👇Acasasプロが推すスムージーが作れるミキサージューサー氷も砕ける500Wハイパワー 1500ml大容量ガラスボトル(レシピ付き)Amazon（アマゾン）4,980円5段階の変速付きでパワーがあり生米をしっかり粉砕してくれました！以前使っていたものは米の粒が残ってしまっていたのですがこちらはきめ細かく粉砕できました🙆‍♀️🥯材料🥯お米　1合(一晩水に浸す)きび砂糖　10g塩　3gドライイースト　4g水　70g米油　10gサイリウム　4g🍞作り方🍞浸したお米の水気をよく切る↓サイリウム以外の材料を全て混ぜて生地がとろとろになるまでミキサーにかける(3分程度)※途中で容器の周りについたお米をヘラでおとしてミキサーにかける↓生地を6等分して丸める(手に水をつけると丸めやすいです)↓40℃で30分発酵↓生地のまわりに米油を塗る(分量外)180℃で10分、210℃で10分焼く発酵前↓完成！きれいに成形するのが難しい🤔普通のパンよりはふわふわ感はないけどもっちりしてお米の甘みがあってとても美味しい🎶炊いたお米は1合食べられませんがパンにすると余裕で食べられる...さきっちんさんの動画を参考にさせてもらいました☺️天才的なさきっちんさんの動画はこちら👇【生米パン】モチモチまるパン♪家の米からパンを作ろう！Gluten-free rice bread | 卵、乳製品、小麦不使用元パン職人、アレルギーっ子のママです(^_^)さきっちんでは♡国産小麦のパンづくり♡米粉や生米など、グルテンフリーのレシピ♡卵、乳製品等、アレルギー対応レシピヴィーガン、オーガニック、自然食、低糖質、ダイエット系などなど…ゆる～く、からだにやさしいレシピをご紹介していきます♪さきっちんを応援してくださるやさしいお...youtu.be義母も無添加生活で生米パンを食べてみたいと言っていたので練習します〜🎶
01Sep
- 米粉マフィン
  ご訪問ありがとうございます🌿現在育休中の29歳主婦です🤱32歳の旦那と0歳の娘と3人暮らし👨‍👩‍👧旦那が慢性鼻炎もちで少しでも症状が改善するよう無添加生活を心掛けています🌼米粉があったのでキャロットケーキのマフィンバージョン作りました🧁本当は上のクリームにクリームチーズを使うのですがオイコスにレモン果汁を足して代用しました🧀さっぱりしてて美味しかった☺️🥕材料🥕にんじん　1本卵　1こ米油　50gベーキングパウダー　小さじ2砂糖　30g米粉　100gナツメグ　適量シナモン　適量レーズン　お好みでくるみ　お好みで🍋トッピング🍋オイコス＋レモン果汁くるみ　お好みでにんじんをすりおろして材料を全て混ぜる🥣160度のオーブンで20分焼くマフィンが冷めたらオイコスにレモン果汁を混ぜて上にぬりぬりくるみを砕いてトッピング米粉のレシピ帖参考に作らせてもらいもらいました🥕レシピ✍️米粉のおやつ、にんじんカップケーキの作り方｜米粉のレシピ帖子供のお野菜嫌いのお悩みはありませんか？お野菜を使ったお菓子のレシピはママ達にいつも人気です。今回ご紹介するのは、人komekorecipe.com
- 生米粉砕用のミキサー
  ご訪問ありがとうございます🌿現在育休中の29歳主婦です🤱32歳の旦那と0歳の娘と3人暮らし👨‍👩‍👧旦那が慢性鼻炎もちで少しでも症状が改善するよう無添加生活を心掛けています🌼育休中、パン作りにハマり生米でパンを作っていましたが旦那が独身時代からもっていたミキサーで粉砕していたら生米の硬さに耐えられず壊れてしまいました💦そこで、ポイントが貯まっていたのでミキサー購入！商品はこちら👇Acasasプロが推すスムージーが作れるミキサージューサー氷も砕ける500Wハイパワー 1500ml大容量ガラスボトル(レシピ付き)Amazon（アマゾン）4,980円想像していたよりもだいぶ大きかった💦上の部分はガラスで生米を粉砕しても耐えてくれそう🥺使うのが楽しみです〜🎶
25Aug
- 子どもの遊び場
  今年の夏は暑いですね💦涼しい時は、子供を抱っこ紐で前抱き抱っこにしてよくお散歩に行っていましたが７月から８月は暑くてなかなか外出できずコロナの心配もあり平日は家に篭りっぱなしでほとんどスーパーと自宅の往復ばかりでしたが生後８ヶ月になってから子どもがハイハイとつたい歩きをするようになってきて狭い家の中だと体力を発散できず夜寝るときに寝つきが悪くなってきたので子どもプラザデビュー！子どもプラザとは…乳幼児の親子がいつでも利用できる常設の遊び場生後５ヶ月ごろに一度育児サロンへ行きましたが育児サロンとは…子育てをしている保護者やそのお子さまが同じような仲間と交流できる憩いの場私の子どもは寝返りをし始めたくらいで他の子は１歳前後の子どもが多かったのでしばらく行っていませんでしたママさんと喋れたので少し発散にはなりましたが子どもの機嫌が途中で悪くなってしまったのでその日は途中で退出しました。産後は旦那さんや親戚以外とほとんど関わっていなかったので他の人に気をつかうかな〜とか育児サロンに行くのを迷っていましたが迷っている人は是非行ってみてください！合わなければそれ以降行かなければいいので私は早く行っておけばよかったなと思いました😌私が行った子どもプラザは月齢に合わせてたくさんおもちゃが用意されていたので子どもは目を輝かせて遊んでいました。今後は週２くらいで利用させていただきます✨住んでいる地域によって利用方法は異なると思いますが迷っているママさんは是非とも行ってみてください！
13Nov
- 産後の食事(病院食)
  出産後、5日間入院しましたがごはんがバランスよくてとてもおいしかったです(^^)母乳育児で育てたいなら産後1週間は1日1000キロカロリーくらいで(おかゆと味噌汁とか)過ごす方がいいらしいのですが病院食豪華すぎる...‼︎1日目の朝はフレンチトースト！おいしかったけど、産後すぐだったためあまり食べられず😅豚肉のマスタードソース🐷シーフードカレー🦐どれもバランス、彩りよくとてもおいしかったです🎶退院日には旦那さんからお花をもらいました💐部屋にお花があると癒される(*´∇｀*)育児がんばります👶🏻💕
06Nov
- 出産レポ（自然分娩）
  39週3日目陣痛開始から3時間分娩台に上がってからは30分のスピード出産でした！忘れないように記録...20:30頃晩御飯を食べ終わって、ゆっくりしていたところ尿漏れのような気配。急いでトイレにいくとちょろちょろ〜っと水がお股から漏れている∑(ﾟДﾟ)入院の荷物とかは準備していましたが陣痛から来るものだと思っていたので焦る焦る💦とりあえず病院に電話するとすぐにこれますか？とのこと。お風呂に入っていた旦那さんに破水したかも〜！出れる〜！？と声をかけるもお風呂入って頭を洗っていた旦那さん。出る準備をしてもらって病院へ🏃‍♂️21:00頃病院に到着。陣痛は来てなかったのでわたしだけ入院することに。旦那さんには一旦帰ってもらう。子宮口は３センチくらい開いている！がんばったら４センチくらい。(前回の検診でも３センチくらい開いていた)このまま様子を見て、先に破水しているので朝まで陣痛が来なければ陣痛誘発剤を使うか帝王切開になるとのこと。1:20頃ずんずんと痛みが5分間隔でくる。助産師さんに報告し、旦那さんを呼んでもらう。この日朝の5:30が満潮の日だったようでその頃に生まれるのでは？と義母、義父より。2:00頃旦那さん到着！時間感覚を測ってもらうと1分30秒から1分切る間隔で陣痛が来ている。助産師さんに見てもらい、痛いけどお産が進むぐりぐりをしてもらう。3:20頃そのあと助産師さんに見てもらい赤ちゃんが出ようと回転している？右側を向くとお産が進みそうだから右側を向いて陣痛に耐える。経験したことのない痛みに汗がとまらず。旦那さんにジュースや水分を与えてもらい時々肛門を抑えてもらい痛みに耐える。あと20分待って分娩台にいきましょうとのこと。3:50頃子宮口全開！陣痛がきていない間隔の間に分娩台へ分娩台へ上ってからは、助産師さんの声かけに合わせていきむ。人生でこれ以上ないくらいめちゃくちゃ力を入れました。母に話したらそこまで普通はいきまない？らしい。笑旦那さんによると3、4回いきんでいる時助産師さんが一生懸命赤ちゃんを出そうとがんばってくれていたそうです...出てきた赤ちゃん、頭がにょーんと伸びていました😅そこからお医者さんが胎盤出したりちくちく会陰裂傷したところを縫ったり。赤ちゃんを見せてもらいましたがあぁ〜やっとでてきた....陣痛終わった....という気持ちが大きすぎて赤ちゃんと対面しても全然感動する余裕がありませんでした。笑出産後はそこまで大量に出血していたわけではありませんががたがた震えが止まらず😱貧血による震えだそうです。2時間くらいでおさまりました。落ち着いて、少し余裕がでてきてからあぁ〜本当にお腹にいたあの子が生まれたのか〜という実感が湧いてきました☺️こまめに汗を拭いて、水分を与えてくれた旦那さん感謝しかありません🥲この気持ちを大切に育児がんばります。
27Oct
- 妊娠３８週の検診
  ついに臨月になりました！まだまだ安心するには早いですが妊婦生活は長いようであっという間だった、、、正産期に入ると毎回内診があるのですが先日の検診では、Youtubeをみて安産体操を毎日行っていたからか子宮口が柔らかくて良い傾向ですよ〜！と、先生からお褒めいただきました(^^)検診前日にピザを食べたのですが体重がいつもより増えており何か心当たりありますか〜？と、聞かれました😅妊娠後期に一気に体重増えるよ〜と祖母から何度も言われていましたが確かに増えたらそのまま減らない💦注意しなければ。今日は無性にチーズケーキが食べたくなり散歩がてら材料買いに行って朝からつくりました(^o^)夜のデザート🍰夜に陣痛が始まることが多いようでベッドに入ってお腹が張るとドキドキしてしまう。。。ようやく我が子に会える楽しみ半分陣痛と出産の痛みの不安半分。。。予定日超過だけは避けたいので毎日歩きます🚶‍♂️
15Oct
- ココアバナナ〜ダイエット中のおやつ〜
  妊娠中やダイエット中、砂糖や添加物をできるだけ摂りたくない時のおやつバナナココア🍌バナナにココアをまぶすだけ！風味がチョコがけっぽい🍫満足感の高いおやつになります😋バナナ1本に対して、ココアは小さじ1くらいでいいかな？大さじ1かけるとココアがあまりました😅本島彩帆里さんがインスタで紹介していて真似してみました💓本島彩帆里さん、美人なのにとても謙虚でこんな人になりたいと最近つくづく思う。本島彩帆里さんのInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comしぼり棒　スポーティーグレー筋肉と脂肪の攻め方10通り！（角川SSCムック） [ 本島　彩帆里 ]楽天市場1,628円送料無料 eume イウミー新しいぽかトレ習慣かかとソックスフリーサイズ美容家本島彩帆里ダイエット代謝促進サポート安眠サポートぽかトレ楽天市場3,278円生きてるだけでやせる図鑑 [ 本島彩帆里 ]楽天市場1,430円来週から正産期に入りますが現時点で産前から＋9キロ😵病院では1回も注意されてないので許容範囲でしょうか....？最終＋10キロくらいいくかな〜。さおりさんは身長が同じくらいで体型が理想✨子どもは3人欲しいけど、陣痛&出産の痛みに怯える日々...:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):安産体操と保湿がんばって少しでも痛くないお産を目指します👍産後は1年かけて、−15キロ目指します！！
10Oct
- アルプロのオーツミルク
  『第3のミルク』と呼ばれるオーツミルク🥛ご存知でしょうか？牛乳と比べると◯脂肪分が少なくヘルシー◯植物性ミルクを生産する時に排出するCO2の量、土地使用面積、水の使用量が少ない環境にも身体にも良い優れもの✨オーツミルクとは、オーツ麦（えん麦）から作られる植物性の飲料です。オーツ麦とは穀物の一種で、オートミールやグラノーラの原料としても知られています。オーツミルクは、第1のミルクである牛乳、第2のミルクといわれる豆乳に続く「第3のミルク」ともいわれ、近年注目度が高まっています。注目されている理由は、オーツミルクからさまざまな栄養素が摂れることや、牛乳の代わりの植物性飲料として取り入れやすいことなどが挙げられます。アレルギーや乳糖不耐症などの理由で牛乳が飲めない方や、動物性食品を避ける菜食主義者（ヴィーガン）の方に多く取り入れられています。また牛乳に比べカロリーが低く脂質が少ないことや、食物繊維が摂れる点から、年々高まる健康志向にもマッチしているようです。引用元オーツミルクってどんな味？牛乳や豆乳、アーモンドミルクとの違いみなさんは「オーツミルク」を飲んだことはありますか？「第3のミルク」とも呼ばれるオーツミルクは欧米で人気が爆発し、近年では日本でも広まりつつあります。この記事ではオーツミルクを飲むことで得られる栄養素や、味わいの特徴、オーツミルクを使った簡単なアレンジレシピを管理栄養士が紹介します。tokubai.co.jpわが家は、毎朝牛乳をコップ1杯飲みお肉もいただきますが環境のことを考えると少しでも植物性のものに変えられるところは変えたい！少しずつですが、色々チャレンジしています🌼品揃えの良いスーパーへ行くとちょこちょこ見かけるこの商品。前から気になっていたので飲んでみました🥛微妙に甘さが加えられたものなどは苦手なので、びくびくしながら飲みましたが変な後味も残らずとてもあっさりしていて飲みやすかったです🎶近所のスーパーに売っていないのが難点💦見かけた時にまとめ買いします😄
30Sep
- 第一生命のアプリでローソンの「グリーンスムージー」が当たりました！
  第一生命のアプリ「健康第一」というアプリで当選した無料クーポン券をコンビニで引き換えてきました🌼ローソンのグリーンスムージ今までに、プレミアムロールケーキなども当たりました(*^^*)このアプリは、毎日4つのタスクがありタスクを完了すると抽選でコンビニのクーポン券が当たります♪健康意識が高まり、お得なクーポン券も時々もらえるので時間がある方はぜひダウンロードしてみてください(^^)miのmy Pick楽天市場【ふるさと納税】佐賀牛入り熟成ハンバーグ約120g × 20個 J39510,000円楽天市場もっちり餃子40個　送料無料　宮崎餃子　高鍋餃子九州宮崎ご当地ギョーザぎょうざお取り寄せ国産小麦ヘルシーラード餃子女子知らない世界餃子の世界日経新聞月曜から夜ふかしマツコアサデス。教えてもらう前と後めざましテレビスゴ撮3,150円生地がもちもちの餃子✨🥟楽天市場博多若杉牛もつ鍋セット(2〜3人前)送料無料【2セット以上おまけ】老舗ギフトプレゼント贈り物誕生日お祝内祝高級食品おつまみ食べ物グルメ博多九州 2021 お歳暮御歳暮3,980円楽天市場【ふるさと納税】G01-06 かねふく辛子明太子(特上切・無着色)1kg10,000円
22Sep
- おはぎケーキ
  今日は、旦那さんの誕生日でした🎶誕生日ケーキはおはぎがいいとリクエストがあったので巨大おはぎ！そのままおはぎだけというのも味気ないので、まっくろくろすけ風の顔をつけました☺︎クッキーで目玉と英語のメッセージ😄ごはんはステーキ🥩✨柔らかくて美味しかったです😋
19Sep
- ミスド〜期間限定さつまいもド〜
  今日は、どうしても前から食べたかったミスドを買ってきました🍩✨妊娠後期に入ってから無性に甘いものが欲しくなる...ひとつめは、前から気になっていた"さつまいもド　蜜いもバター風味"331kcal形はポンデリングと似ていますが食感はふわふわもちもちではなくケーキドーナツのようなみっちりしっとりした食感✨塩バターの風味と生地の甘さがちょうど良い🙆🏻‍♀️私はそのままいただきましたが焼いても美味しそうです😊ふたつめは、期間限定"ポン・デ・チョコデビル" 254kcal大人気のポンデリングの生地にチョコがコーティングされたドーナツです♪もちもち安定のおいしさ(*´Д｀*)さつまいもドは他のシリーズも買ってみたいです🍠✨ごちそうさまでした(*´∇｀*)
17Sep
- トンテキ
  今日の晩ご飯はトンテキでした🐷豚の筋を切って、塩胡椒してすりおろした玉ねぎとニンニクに漬け込む2時間くらい漬け込んだら漬けていたお肉の汁気を拭き取り(漬け汁はおいておく)お肉をフライパンで焼いてウスターソース、オイスターソース醤油、みりん、酒、砂糖を入れて煮詰めるお皿に付け合わせの野菜とトンテキを盛り付けて出来上がり✨【ふるさと納税】【先行予約・数量限定】山梨県産シャインマスカット 2房高級フルーツブドウ送料無料【お楽しみセット】【2021年8月下旬以降発送】楽天市場10,000円【ふるさと納税】農園直送シャインマスカット約1.2kg 2〜3房フルーツ果物葡萄ぶどう種なし福岡県産九州産送料無料【2021年9月上旬から順次発送予定】楽天市場10,000円【ふるさと納税】ナガノパープル約2〜3房約1kg 《黒岩果樹園》■2021年発送■※9月上旬頃より発送果物ぶどうフルーツ楽天市場11,000円
16Sep
- カレイの煮付け
  今日の晩御飯はカレイの煮付け🐟カレイの煮付けみそしるきゅうりの酢の物写真を撮り忘れましたが餃子の皮が余っていたのでチーズをのせてトースターでチン🧀旦那さんのビールのアテになりました🥟
- 帽子おはぎ
  先日おやつにおはぎを作ったのですが実家ではなぜか昔からあんこを上半分だけつつむ帽子おはぎ👒ついついクセでこの包み方をしてしまいました😄自分であんこを作ると甘さを調節できるのでよき🙆🏻‍♀️

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