なぜか、体重が落ちてきた・・・

どうも、Katsutoshiiiです！！

７月入って残業続きで、

疲労感満載です！！

住んでる久留米市は、

今日も大雨予報・・・

せめて雨災害だけは

早く落ち着いて欲しいですねぇ

ランの方は、７月8日（水）

３kmjog+３kmテンポ走+４ｋｍjog+流し×２

７月９日（木） １１kmjog

７月１０日（金） ５０分リカバリーjog

水曜日は故障明けてから

１カ月振りに３km程テンポ走を実施

脚は動いてる感じでしたので

あまり鈍って無くて良かったです

明日は雨次第ですが、

１０００mインターバルやりたいなぁ

最近、なぜか体重が

落ちました・・・

ここ１年は、

６２～６４kｇを推移してましたが

７月入って、６１kｇだったり、

６０kg台になったりしてる・・・

特に変わったことは

してないですが・・・

７月から変わったことと言えば

役職を上げられ、残業とストレスが

増えたこと・・・

これが、体重が落ちた要因か・・・

だとしたら・・・

良いのか悪いのか(;'∀')

【7月8日（水）～10日（金）ラントレ】

〇8日（水） 
3kmjog+3kmテンポ走+4ｋｍjog+流し×2

〇9日（木） 11kmjog(av449)

〇10日（金） 50分リカバリーjog(av630)

◎月間走行距離　７０ｋｍ

◎身長１７４ｃｍ　体重６１ｋｇ

いつも読んで頂き

ありがとうございます！！

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