モートン病？？？？

どうも、Katsutoshiiiです！！

今朝は雨が少しパラついてて

気温も高かったですね

通常より少し遅めの、１１kmjogです！

実は年末から左足中指の付け根が少し痛くて、

どこかにぶつけたかなぁぐらいで思ってましたが

少し腫れてきたので、昨日整骨院やってる

友達に相談してみたら

恐らくモートン病だと！？

モートン病？？

今、ランニング障害の勉強してるけど

モートン病はまだ教科書に出来て無いぞ。

少し勉強してみると、神経障害のひとつで、

足底から中足骨辺りにある神経の摩擦が

原因みたいです

偏平足や、ハイヒールを履く中年女性に発症

することが多いみたいですが・・・

ハイヒールは履かないので・・・

僕は左足が偏平足で、

最近足底が少し痛むことがあったので

負担が掛かってたのかな？？

勉強になるなぁ・・・

ランニング障害は必ず、

故障前にサインがあるので

サインを見逃さない様に、

しっかり脚とコミニュケーションを

取っていれば、故障は防げますね！

jogは出来ますので、様子を見ながら

脚と相談して繋ごうと思ってます！！

【1月7日（火）　ラントレ】

〇7日（火） 11kmjog(av519)

◎月間走行距離　３８km

◎身長１７４cm 体重６４ｋｇ

いつも読んで頂き

ありがとうございます！！

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