どうも、Katsutoshiiiです！！
昨晩は子供の夜泣きに付き合って、
全然寝れませんでした・・・
今日は仕事が朝の予定が
無かったので、
少しゆっくり目の６時半に起床して
準備して、７時に出走！！
外に出ると、濃霧でめちゃくちゃ
視界が悪いじゃないですか・・・
ちょっと神秘的でもありましたが。。
とりあえず今日は、左足の
モートン神経痛の具合を
確かめたかったので、
５kmjog(av537)
+３kmピリッと走（av348)
+２kmjog(av539)+流し×２
わざと強く踏み込んで、スピードを出して
走ってみましたが、
痛みは全然出なかったので、
安心しました！！
引き続き、ストレッチに注力して
これからは、早い動きも入れて
２月のレースに向けていきます！！
それにしても、今日の朝は
寒さも厳しかった～
【１月１５日（水） ラントレ】
〇１５日（水）
5kmjog(av537)+3ｋｍ走（av348)+
2kmjog(av539)+流し×2
◎月間走行距離 １２１km
◎身長１７４cm 体重 未計測
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！