昨日は仕事から帰ったら、
女子ソフトボールの決勝をやってまして
６回からギリギリTV観戦することが
出来ました！！
いやぁ、後藤選手に交替した時は、
上野選手はもう終わりかなと思いましたが
７回の裏では、再度マウンドに立って
キッチリ胴上げ投手に！！
いやぁ金メダルおめでとうございます！！
今朝は１０ｋｍ程jogして、
流しを2本やりました！
連休中の増量で身体がめちゃくちゃ
重かったです・・・
連休中の暴飲暴食で２ｋｇ増えてしまい、
今朝は６５ｋｇありましたが・・・
とりあえず、６２ｋｇまで落としたいなぁと・・
今日は給水ボトルも忘れて走ってしまったので、
ラストは脱水で早く帰って給水する事だけを
考えて走ってましたねぇ・・・
朝の涼しい時間帯でも、
給水は大事ですからね！！
僕は給水ボトルは、
腰に引っ掛けるタイプをいつも使ってます！
手に持って走るタイプもありますが、
何か持って走るのは苦手ですねぇ・・
あと、お知らせですが、
ブログをアメーバからワードプレスに
お引越しをします！！！！
特に意味は無いですが、
新規一転、他のブログも使ってみたいと
アメブロのランナーさんとも
色々交流が出来て、
アメブロは本当に良かったです！！
引き続き、ワードプレスでも
覗きに来てください！！
☟
【22日（木）～28日（水）ラントレ】
〇22日（木） Rest
〇23日（金） Rest
〇24日（土） 10kmjog(av515)+流し×2
〇25日（日） 10kmjog(av515)+流し×2
〇26日（月） Rest
〇27日（火） Rest
〇28日（水） 10kmjog(av440)+流し×2
◎月間走行距離 １１６km
◎身長１７４cm 体重６５kg
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！