どうも、Katsutoshiiiです！！
水曜日の走行中に左ふくらはぎを痛めて
昨日はアイシングして安静にして
今朝はゆっくり60分程走りました！
前回、筋断裂したことある箇所で
今回も同じような症状ですが
まだ軽い症状でよかったです
完全に痛みが無くなるまでは
ゆっくりjogで繋ぐしかないですね
同じとこ痛めるなんて、
やっぱり故障は繰り返しますねぇ
【6月4日（木）,5日（金） ラントレ】
〇4日（木） Rest※左ふくらはぎ痛
〇5日（金） 60分jog(av722)※左ふくらはぎ痛
◎月間走行距離 ２６ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！