どうも、Katsutoshiiiです！！
５月度突入～
今朝は通常１１kmjog+流し×２です！！
高くなってきましたねぇ
レブナして走ってると、
発汗量も多く
今からの季節、感染症以前に
脱水症状でぶっ倒れてしまう・・
しっかり水分補強しながら
走らないと・・・
自販機は誰が
触ってるか分からないので
感染予防の為にも、
自販機は使わず
給水用のボトルを持って
走らないとなぁ！！
４月度は月間１６０kmに
終わり・・・
モチベーションの低さを
痛感しました・・・
自粛ムードではありますが、
正確な感染予防対策をして
５月度はしっかり走れたらと
【5月1日（金） ラントレ】
〇11kmjog(av426)+流し×2
◎月間走行距離 １１km
◎身長１７４cm 体重６４kg
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！