どうも、Katsutoshiiiです！！
週末も天気よかったですねぇ！
レース走られた方々も
お疲れ様でした！！
まだ、速報やレポを
読ましていただいてないので
楽しみにしてます！！
日曜日は午前中に、
故障明け最長の
２０ｋｍ走れました！！
故障してた、右ふくらはぎも
まだ違和感が残ってるので
結構、ビクビクしながらの
jogになりましたが・・・
やっぱり距離が走れるようになると
楽しくなってきますねぇ！！
筋断裂はくっついても、また断裂する
可能性が高いみたいですので
まだまだ、じっくりラントレしていこうと
思っております！！
日曜日の午後は、
子供の１ヶ月のお宮参りに
行ってきました！！
お宮参りのあとは、
写真館で写真撮影と
なかなか疲れましたねぇ・・・
今週も頑張ろ・
【11月12日（火）～18日（月）ラントレ】
〇12日（火） 11kmjog(av510)
〇13日（水） 40分jog(av608)
〇14日（木） Rest
〇15日（金） 11kmjog(av433)
〇16日（土） 14kmjog(av430)
〇17日（日） 20kmjog(av440)
〇18日（月） Rest
◎月間走行距離 １２７ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！