どうも、Katsutoshiiiです！！
１１月マラソンシーズンに
突入しましたねぇ！！
明日も各地でレースがあると思いますが
走られる方、頑張ってください！！
もしかしたら、ﾌﾞﾛｸﾞを読んで頂いてる方に
初マラソンの方もいらっしゃるかも？？
初マラソンって本当に特別ですよね！！
１回しかないですからねぇ！！
まずはフルマラソンに挑戦しようと
思った事が凄い！
完走しても、完走できなくても、
しっかり楽しんでください！！
これからのマラソン人生で一番の
思い出になると思います！
僕はというと、右ふくらはぎを
故障してから、１０日走れず・・・
昨日からゆっくりリハビリランを
始めたところです！！
来週はフルのレースを入れていましたが
さすがに走れませんねぇ・・・
今シーズンはレースは出ずに、
冬場もスピードのトレーニングを
やっていこうかなぁと
３月くらいにハーフを
1本くらい走ろうかな！
まずは故障をしっかり治さないと
今日は少し仕事して、
整骨院いこう！！
【11月1日（金）,2日（土）ラントレ】
〇1日（金） 25分jog(av624)※右ふくらはぎ痛
〇2日（土） 30分jog(av642)※右ふくらはぎ痛
◎月間走行距離 ８ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６４ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！