どうも、Katsutoshiiiです！！
今日は２日間のランオフ後の
朝、５０分ほどゆっくり走りました！
２日間ランオフしたのに脚が
あんまりリフレッシュしていないのと
太腿奥の張りがまだ
取れていない感じですねぇ・・・
あと身体に全然力が
入らない感じが・・・
恐らく、今回も日曜日から
カーボアウトしていて
身体のエネルギーが全く
無い感覚です・・・
明日からはしっかり
カーボインするので
エネルギーを溜め込まないとなぁ！
明日は、３０分ｊｏｇと
１ｋｍ刺激走の予定です！！
東京マラソンの天気は
雨の確立が高くなってきましたねぇ
あんまり雨のレースは
経験したことないですが
暑いよりは全然いいかも
それにしても、もう今日で
２月も終わりかぁ・・
今月も月間３００ｋｍに
遠く及ばず
いつになったら、月間３００ｋｍも
走れるようになるんだろうか・・・
【２月２８日（木） ラントレ】
〇２８日（木） ５０分ｊｏｇ（av629)
◎月間走行距離 ２１６ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６１ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
