どうも、Katsuitoshiiiです！！
週末は久々に
ゆっくりできましたねぇ
仕事の繁忙期や、お盆、レースなど
バタついてましたんで
しっかりダラダラしましたよぉ(￣∇￣+)
ランの方はですねぇ、
土曜日は雨降ってたんで
昼間から走っても、
涼しくて走りやすかったんで
レースペース位で
３０ｋｍ走ってやろうと思いましたが
全然走れず、膝も痛くなってくるし
雷怖かったんで
１３ｋｍしか走れませんでした(￣▽￣)
ちょっとペース上げると、
脚の張ってる部分とか分かりやすいですねぇ
ユルユルjogでは気づきませんでしたが
(￣ー￣；
まだ、トレイルレースの疲れが
取れていないんだなぁと
日曜日は、嫁さんがトレイル
走りたいといったので
疲労抜きにはちょうどいいと思い
柔らかいトレイル道を
ゆっくり、早朝に７０分程jogしました！！
走り終わったら、吉野家で朝から牛丼食べて
昼からはずっとハイボールを堪能≧(´▽｀)≦
今週も頑張ろ！！
【９月１日（土）～３日（月）ラントレ】
〇1日（土） 13kmjog(av435)
〇2日（日） 70分トレイルjog
〇3日（月） Rest
◎月間走行距離 １９ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
