どうも、Katsutoshiiiです！！
土曜日は昼まで仕事し
昼過ぎから走りに行きました
走り出す前から、ちょっと
体調は良くないなと思って
出来ればゆっくり２０ｋｍぐらいを
走れたらと思い出走
でも５ｋｍぐらいから、気分が悪くなり
給水もしっかり採ったけど
ぜんぜん体調戻らず、
７ｋｍぐらいで止めたかったけど
なんとか、１２ｋｍ走り終了・・・
(Ｔ▽Ｔ;)
昨日も朝起きてから、
微熱とめまいがずっと続き
せっかく、天気よかったのに
走りに行けず・・・
ずっと寝ておりましたヽ(;´Д｀)ノ
症状からして、恐らく熱中症に
なってしまったんだと思います
昨日休んだんでだいぶ今日は
体調は戻りましたが
まだ、微熱が取れず身体の
熱が抜けてない感じです
梅雨時期は湿度も高く
身体の水分も抜けやすく
水分補給だけは意識して
採らないとダメですねぇ
皆さんも気をつけて下さい！！
【７月１日（日）,２日（月）ラントレ】
〇１日（日） Rest
〇２日（月） Rest
◎月間走行距離 ０ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重 未計測
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
