どうも、Katsutoshiiiです！！
昨日は結局走らず・・・
体調回復に努めました
今日は朝、７ｋｍの不整地ｊｏｇ！！
家近くの山と階段を走ってきましたよ
最近は不整地を良く走ってるせいか
着地がうまくなってきた気がする
:*:・(￣∀￣)・:*:
足首が柔らかくなってきた感じ
不整地を走るのは、バランスを
保つのが大変だけど
慣れてきたらバランスが崩れても
すぐに立て直せるようになったかな
なかなかロードやトラックでは
鍛えられないですよねぇ
【5月24日（木）、25日（金）ラントレ】
〇24日（木） Ｒｅｓｔ
〇25日（金） 7ｋｍ不整地ｊｏｇ
（ａｖ520）
◎月間走行距離 １１４ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
