どうも、Katsutoshiiiです！！
今日は朝４０分程度ｊｏｇ
してきました
キロ５を少し切るぐらいのペースで
リズム良く走れ
脚の状態もだいぶ良くなって
きましたねぇ！！
今週末はＧＷに入るので
トレイルコースや上りのあるコースを
じっくり走って、脚づくりしたいなぁと
考えております(´∀｀)
あとは坂ダッシュなど
上り坂使って、大腿四頭筋と
心肺を鍛えたい≧(´▽｀)≦
坂とお友達にならないとなぁ！
【４月２５日（水） ラントレ】
・４０分ｊｏｇ（ａｖ４５５）
◎月間走行距離 １１０ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
