どうも、Katsutoshiiiです！！
今日の朝もユルユル４５分ｊｏｇです！！
:*:・(￣∀￣)・:*:
ちょっと、温まってから少しペースを
上げてみましたが
以外に、アキレス腱に
痛みは無かったけど
左ハムストに痛みが・・・
(￣□￣；)
ハムストは完全に
疲労ですね・・・
まだまだ、疲労感が残ってますので
無理したらダメだなぁ
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
ｊｏｇの時はいつも、音楽聞きながら
ｊｏｇってますが
朝は音楽聞くのやめよと
思いました(￣▽￣)
朝は年配のウォーカー達が
結構挨拶してくれて
音楽聞いてると
挨拶が返せないので・・・
【２月２３日（金） ラントレ】
〇２３日（金） ４５分ｊｏｇ
◎月間走行距離 １５５ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６４ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがというございます！！
