どうも、Katsutoshiiiです！！
先日痛めた、左ふくらはぎ部分
やっぱり、故障っポイ
｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
痛みが出た瞬間に、
走るのを辞めたから
ケアすれば、
すぐ治ると思ったけど
歩くのも、少し痛みが出る・・・
昨日はランオフして、
アイシングとマッサージして
今日の朝は少しは、
マシにはなってた
週末どうすっかなぁ
ごまかして、
走れなくは無いけど
大阪マラソンまで、
1ヶ月だしなぁ
しっかり、左ふくらはぎちゃんと
相談しよ(´＿｀｡)
【10月26日（木） ラントレ】
〇26日（木） Ｒｅｓｔ※左ふくらはぎ痛
◎月間走行距離 １９８ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重 未計測
いつも、読んで頂いて
ありがとうございます！！
