どうも、Katsutoshiiiです！！
今日の朝は、快晴で涼しくて
最高だなぁ～≧(´▽｀)≦
秋はやっぱり、
食欲の秋
酒欲の秋と
暴飲暴食が止まりません・・・:
*:・(￣∀￣)・:*:
デモですねぇ、
昨日の体重が６３ｋｇだったんです！！
ヽ(゜▽、゜)ノ
いつも、仕事終わって帰宅してから、
走る前に計測してるんですが、
ずっと、６４ｋｇ台を推移してたのに
初めて、６３ｋｇの数字をみてしまいました
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
確かに先月は、月間２５０ｋｍを走り
マラソンを始めてから、
過去最高の距離だったので
少し削れたのかな～(°∀°)b
マラソンはしっかり食べないと走れないので、
普段はメチャクチャ食べてますけど
定期的に走ってたら、いくら食べても
体重はそんなに増えないですねぇ！！
でも、やっぱりお酒は体重に影響しますねぇ
(￣_￣ i)
だからといって、止める程
ハートは強くないし・・・
飲む為に走ってるようなとこもあるし・・・
営業マンだから、飲む機会も多いし・・・
でも、大阪マラソンまで、あと約２ヶ月！！
少しだけでも、お酒を意識して
抑えれるとこは抑えよう(｀ε´)
目標は、６１ｋｇなので、
少しでも近づけるよう頑張ろ
朝からそんな事を考えております！！！
【10月1日（日）～3日（火）ラントレ】
〇１日（日） １２０分ｊｏｇ
〇２日（月） Ｒｅｓｔ
〇３日（火） ３０分ｊｏｇ※レブナ着用
◎月間走行距離 ２８ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂いて
ありがとうございます！！
