絶賛胃腸炎も治りそうな、Katsutoshiiiです
もともと、胃腸は強くないんですが
初めて、胃腸炎になって
色々調べてたんですが
やっぱり、胃腸には
ヨーグルトが良いみたいですねー
ヨーグルトとはガキの頃食べた位で
好んでは食べて無かったんですが
これから、意識して食べることにしましたよぉ
胃腸が良くなると、もっと走れる気がするからデス
だから
僕の”強くなる為の食べ物リスト'に入れます
ちなみに
他のリストに入ってる食べ物とは
”ニンニク”
だけです・・・
これは、中学生の時に
選抜駅伝のメンバーに選ばれたとき
大会３カ月前から
毎日、湯がいたニンニクを食べさせられてました
年頃の中学生には、臭いも気になるし
正直嫌でしたけど
強くなれるならと思って、食べてましたねぇ
これは、癖付いてしまい
いまでも、良く食べてます
どう効果かがあるのか、良くわからないですけど
ニンニクパワーなんでしょうね
後は、肺機能にも良いみたいなので
元喫煙者の僕には合ってるのかな
とりあえず、ヨーグルト始めます
【２月２３日（木） ラントレ】
〇２３日（木） ３５分ｊｏｇ＋流し×３
◎月間走行距離 １７０ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６５ｋｇ
いつも読んで頂いて、ありがとうございます
