１１月２０日！！
天草マラソンを走ってまいりました
１２年ぶりのレース
色々あって、ある意味楽しく思い出に残るレースとなりました
その色々をお伝えします・・・
まず、目標は３月の本命ハーフに向けてのトレーニングレースと位置づけ、
調整なしで、挑もうと思いましたが、
ずっと両足の甲部分を痛めており、
結果としては、レース前１週間は、調整という形になりました！！
おかげで、足の甲の痛みは、ほぼ無くなり
スタート位置には、いい感じの状態で立てました
スタート位置は、真ん中あたりからスタート
号砲後も、混雑しており結構ストレスになりましたが
焦ってもダメだと思いましたが、やっぱり焦っていました
なんとか、混雑を抜けて、目標のキロ４’１０”のペースに上げていき、
５kmの通過タイムは、１７分２０秒でした
まずまずと思い、これまで順調と、気分よく走っていたら・・・
ん？？？
６kmあたりから、足の裏が擦れて皮膚が痛い
間違いなく、血豆になるやつ。。。。
痛いけど、気にせず足っていたら、９kmあたりで
ん？？？
ピキっ
今度は、恥骨部分に激しい痛みが
これは、非常にヤバイ痛み
すぐにわかった
とりあえず、歩いたり、ストレッチしたりで様子を見てみるが
これは、治りそうもない
しょうがない、レースを棄権しよう
と思ったけど、どうやって棄権したらいいのか・・・？？？
ワ カ ラ ナ イ
とりあえず、救護車とか、救護スタッフがいると思い
足を引きづりながら、走った
結局、見つからず、そのままゴール
タイムは、１時間３８分。。。
ゴールした時は、明日から走れないんじゃないかと、
その事ばかり考えてました
今回の失敗の原因は、間違いなくシューズにありました
前回のブログでもお伝えしました、NBのRC１１００を履いて走りました。
これが、間違いでした
RC１１００は、ソールは薄く、１７０g程の軽いレースシューズで、
練習では刺激走で１回履いただけでした。。。
まだ、足が出来ていない状態で、履き慣れていないレースシューズを
履いて走ったら
足の裏は、血豆ができ、フォームが崩れ
恥骨部分に炎症を起こしてしまいました
完全なミスです
次回は、このようなミスを起こさない為にも、
レースシューズでのトレーニングも入れていきます
とりあえず、恥骨結合部分の痛みは激しく、いつからラントレを再開できるか。。
なにはともあれ
今回の運営スタッフ、ボランティアスタッフなどなど、ありがとうございました！！
最高の大会でした
失敗レースでしたが、やっぱりレースは楽しいと心から思いました
【１１月７日（月）〜２２日（火）ラントレ】
○ ７日（月） Rest
○ ８日（火） ６０分jog
○ ９日（水） ７８分jog
○１０日（木） Rest ※両足甲痛み、右太もも痛み
○１１日（金） Rest ※両足甲痛み、右太もも痛み
○１２日（土） ６０分jog
○１３日（日） ２０kmペース走（av 4'30")
○１４日（月） ３０分jog
○１５日（火） ４０分jog
○１６日（水） Rest
○１７日（木） ５０分jog ＋流し×２
○１８日（金） ３kmjog ＋５００m（１’３０”）
○１９日（土） ４０分jog
○２０日（日） 天草マラソン ハーフ（１時間３８分３２秒）
○２１日（月） Rest ※恥骨結合炎
○２２日（火） Rest
◉月間走行距離 １８３km
◉身長１７４cm 体重６５kg
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