久しぶりの男性へのセッションで・・・・
見えてきたビリーフ
『自分がダメだと思えて、いつもそこから逃げたくて』
そんな自分が・・
またダメの追加をして・・
動けなくなる。
動けない自分が嫌で・・
そうなると思うだけで・・
未来が怖くて・・
不安で・・
心配で・・
苦しくて・・
自信が無くなって・・
”そんな時、私はたくさんお聞きします”
それは本当にダメな事ですか？
ダメでない自分を見つめて、ダメでない自分は？
出来たことは？あるものは？いい所は？
ダメと思い込んでいる「自分」を認めて！
ダメな時もある・・・
ダメでもいいでしょ？
自分をダメと思う時もあるよね？
未来起こる不安はどんな怖い事が起こりそうなの？
もし起こったとしたら、いまのあなたなら未来のあなたが安心する言葉を
言ってあげるとしたら、なんて言いますか？
今の自分の「OK」に気づいた時
今の自分の「ある」に気づけた時
今の自分が「誰かの役に立っている」事に気づいた時
あ・・・・ありました
へ・・・・できてた
ほ・・・・仲間もいた
ふむふむ・・・・なんだかわからないけど
気分が楽になった
そんな自分がいる事に気づき
すこし笑顔がこぼれ
そして勇気が湧いてくる
なんだかいい感じ
