『私の欲しいもの』

『私の欲しいもの』



『私の欲しいもの』それは「経済的自由」「時間的自由」「健康の自由」
「健康の自由」は身体的健康と精神的健康、心身の健康が大切ですよね！

私が出来る事は「心の自由」
を取り戻す応援をする事。

日々個人セッションやセミナーでイライラの解放や心に届く叱り方、勇気付けなどをお伝えしています。

テーマはいろりろありますが、実はお話していることは同じなんです。

「心を自由にする」方法はたった二つだけをお伝えしています。

それは・・・
全てを認めて受け入れる事。


そして
全てを肯定して許可する事。


それだけ？と思いますよね(>_<)！

そうなんです、とてもシンプルで簡単な事なんです。
あまりに単純なことだから・・・気づかない。


イライラに縛られ、いつも怒っている・・嫌ですよね「怒りたくない！」
心配に縛られ、いつも不安でいっぱい・・辛いですよね「安心したい！」
貰えなくて、いつも悲しい・・寂しいですよね「欲しいな！」

そんなネガティブな気持ちになる事ありませんか？
私はよく有ります。

今日は皆さんにお伝えしますね！
最近イライラしている時の事を、目を閉じて思い出してみて下さい。

そして

今自分がイライラしている事を認めて受け入れてみてください。
「あ～いま自分はイライラしているな～」

次にイライラする事自体を肯定して許可してください。
「誰でもイライラする時もあるよな・・イライラしてもいいじゃん」

イライラしている自分にOKを出せましたか？
「イライラしてもいい」と思えた瞬間
「イライラはイライラで無くなります」

いかがですか？

相手の行為が自分をイライラさせている。
相手のせいでイライラさせられた。
そのように無意識に感じますが、実は

イライラしている自分を認めたくなくて
イライラする自分が嫌でイライラしていませんか？
そして
イライラする自分はダメだ
イライラする自分が嫌いだ

だから
誰かの責任にしたくて、相手に責任を求めてる。

きっかけは相手や出来事かもしれませんが
イライラを選んでいるのは、実は自分自身なんです

だから

自分で、一瞬で、簡単にコントロールできるんです。(^O^)！