毎朝のストレッチとお尻の筋トレは欠か さずにやっています。
そうでないと腰にきます。
でも、ちょっとぐうたらな私は、ずっと腹筋を鍛えることをサボってきました。２月くらいからやっていませんでした。
だから、おなかぽよん(>_<)
でも、正しい姿勢、実は負担の少い姿勢のためには必要なことなので、４月１日から気持ちを切り替えてやることにしました。
５日目の今朝、何だか軽～い♪～θ(^0^ )
腹筋の為に動かしたりするのがスムーズです。続けるってすごい。
めんどくさっ(￢з￢)
と思ってしまえばそれまでだけど、でもその気持ちを保留にして、自分を騙すのも大切なことですね。三日坊主を克服したら、やっぱりいいことあるものです。
仕事でも、良いパフォーマンスが出来るようになるかもしれません。
何しろ危機的状況にある、我がクビレちゃんが甦るかもしれません♪～θ(^0^ )
そうでないと腰にきます。
でも、ちょっとぐうたらな私は、ずっと腹筋を鍛えることをサボってきました。２月くらいからやっていませんでした。
だから、おなかぽよん(>_<)
でも、正しい姿勢、実は負担の少い姿勢のためには必要なことなので、４月１日から気持ちを切り替えてやることにしました。
５日目の今朝、何だか軽～い♪～θ(^0^ )
腹筋の為に動かしたりするのがスムーズです。続けるってすごい。
めんどくさっ(￢з￢)
と思ってしまえばそれまでだけど、でもその気持ちを保留にして、自分を騙すのも大切なことですね。三日坊主を克服したら、やっぱりいいことあるものです。
仕事でも、良いパフォーマンスが出来るようになるかもしれません。
何しろ危機的状況にある、我がクビレちゃんが甦るかもしれません♪～θ(^0^ )