うちゃさんからいただいたお菓子を食べながら、のんびりタイム。
午前中のリハビリは、とても頭を使います。もちろん足の筋トレもあるし、たくさん歩く練習をするので身体はそれなりに疲れるのですが…。
それよりも、考えながら身体を動かすのが難しい。足の裏全体に体重をかけて…。かかとから爪先に…。左足のこの部分を意識して…。そよ風が吹くように…。90℃を意識して…。おへそを下に向けて…。脳みそに覚えさせるんですよ…。
だから、身体も疲れたけれど、脳みそも疲れました。
今日は階段の練習も入り、ドキドキでした(^。^;)
足元見えない階段と、とても考えながら歩く練習。タカラジェンヌみたい(￣∀￣)
なんちゃって。
コーヒー飲みながら、リラックス(^w^)
午前中のリハビリは、とても頭を使います。もちろん足の筋トレもあるし、たくさん歩く練習をするので身体はそれなりに疲れるのですが…。
それよりも、考えながら身体を動かすのが難しい。足の裏全体に体重をかけて…。かかとから爪先に…。左足のこの部分を意識して…。そよ風が吹くように…。90℃を意識して…。おへそを下に向けて…。脳みそに覚えさせるんですよ…。
だから、身体も疲れたけれど、脳みそも疲れました。
今日は階段の練習も入り、ドキドキでした(^。^;)
足元見えない階段と、とても考えながら歩く練習。タカラジェンヌみたい(￣∀￣)
なんちゃって。
コーヒー飲みながら、リラックス(^w^)