本日のお題は「腰痛予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

ここ数日は良い天気ですね、こんな感じです

冬がおわってくれると嬉しいのですが

無理だよね(笑)

やはり寒くなってくると、症状のひどい患者さんが多くなります

その中でも腰痛は、まったく仕事などが出来なくなってしまうので

厄介ですよね

そんなわけで本日のお題は「腰痛予防に良いツボ」です

今日お教えするツボの位置は手の甲にあります

今回は２個押して効果が有りますから両方同じ回数押して下さいね

ツボの名前は「腰腿点」（ようたいてん）

人差し指と中指、中指と薬指の間にあります

上の方からさすって行って骨にぶつかる所に押すと痛みを感じる所が有りますそこがツボです

ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

ぎっくり腰の経験の有る方は冬場は本当に要注意です！！

今日のはっぴーです

おやつに目が点です(笑)