本日のお題は「腰痛予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日は南風が吹いてすごしやすい日曜日になり

お出かけの方はラッキーでしたね

しかし冬の寒さになって来たのは間違えないですね

そのせいか腰痛の患者さんがここの所急増です

そのようなわけで本日のお題は「腰痛予防に良いツボ」です

今日取り上げるツボは膝の裏にあります

ツボの名前は「委中」（いちゅう）です

両手の中指で上に引っ張り上げるような感じで押して下さい

このツボは以前にも取り上げた事も有りますが

皆さんが忘れているといけないので再登場です

ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

腰痛持ちの方は痛みの出る前に鍼灸治療して予防しましょう

季節外れのタンポポを見っけました

今日の南風にお似合いですね