本日のお題は「足のむくみ予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

現在渋谷宮益坂周辺は少雨がぱらついています

冬の雨は鬱陶しいですね

こんな天気に負けずに皆さん頑張ってくださいね

さて今日も患者さんからのリクエストに答えてです

その方は足がよくむくむそうです、これからの季節むくみが

強く成るので家で出来るツボ押しは有りませんかと言うリクエストです

そんな訳で本日のお題は「足のむくみ予防に良いツボ」です

やはり水分の代謝は腎臓が重要な位置をしめます

鍼灸にも腎経というツボの流れがあります

その流れの中で本日取り上げるツボは「陰谷」（いんこく）です

ツボの位置は膝の後面内側です

押しにくい位置に有りますが、反対の手の中指で引っ張りあげる

ような感じで押してください

ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

もうかなり寒いのに頑張っています