本日のお題は「手首の腱鞘炎予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

昨日は宮益坂周辺は警察官で青山方面から来る車を通行止めにしていました

何が起こったのかとツイッターを見たら、みずほ銀行に強盗が入った!　爆発物が発見された!

情報が錯綜していました、結果的には惨事にならずに済んで良かったです

阿蘇山でも大噴火が有りましたし、ここしばらくは色々な事に要注意ですね

本日は患者さんからのリクエストに応えてです

その方は手首の腱鞘炎で治療に来て頂きました

ＰＣの使い過ぎによる腱鞘炎と本人はおっしゃっています

仕事でこれからもＰＣはかなり使うので自分でも日頃出来る事

は有りませんかと質問されました

そんな訳で本日のお題は「手首の腱鞘炎予防に良いツボ」です

ツボの位置は肘から少し手首の方に行った所に有ります

名前は「手の三里」（てのさんり）です

手をしっかりとグーをした時に一番筋肉が盛り上がる所です

手首が腱鞘炎ぎみの方は余り自分で手首は押さない方が良いです

それからかなり手首を使ったなと思った日は手首のアイシングをしてくださ

水道水で冷やす程度で大丈夫です

ツボ押しはゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

押して押した所が痛く感じるのは強く押しすぎです

現在の宮益坂、突然出現しまし、意味不明です？？