本日のお題は「こむら返りの予防に良いツボです

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療院を営んでいます院長の中山です



みなさま夏休いかがお過ごしでしょうか？


先週から夏休みを取られる方が多くなっているようです


明日からは台風の影響で天気が崩れるようですが


ゲリラ豪雨にはくれぐれもお気をつけくださいね




さて本日のお題は「こむら返り（足のつる事）の予防に良いツボ」です


ツボの位置は膝の外側のやや下で


ツボの名前は「陽陵泉」（ようりょうせん）です






写真のマークが付いた場所に出っ張った骨が有りますよね、そのやや前です


このツボは足が足がこむら返りが起きてからでは余り効果が有りません


予防に良いツボです



このツボを押す時は、人差し指、中指、薬指の三本で押してくださいね


人差し指をツボに当て、３本指で押してください







ゆっくりとしっかりと押し込んでください


コロッケを作ってみましたが少し揚げすぎました（笑）