今日は股関節から腰にかけての違和感

こんにちは、渋谷駅から５分の宮益坂で鍼灸治療院を開いています中山です。

今日は朝から清々しい気持ちの良い天気ですね。

しかし、寒いです（笑）今晩からは大雪の予報が出ています、皆さん帰りには注意してくださいね。

今日は股関節から腰にかけての違和感を取り上げます。

冬場になりますと、暖かい時には違和感を感じない場所に違和感を感じたりします。色々な場所が有りますが、股関節から腰にかけての違和感は比較的多いと思います。

股関節周辺の痛みには色々な理由が有ります。

１、坐骨神経痛

２、変形性股関節症

３、老化（股関節周りにの筋肉の弱体化）

４、過度の運動等

今回ご紹介するツボは、股関節回りの筋肉を柔らかくしていくツボです。

ツボの場所は股関節の一番外側です（写真参照）

股関節を外側に向けて押して行くと骨にぶつかります、その骨の一番出っ張った所の内側がツボです。

ツボを押す時は座って押して下さい、その方が筋肉が緩んでいるので押しやすいと思います。

時間の有る時に何度押しても良いです（痛みが出るほど強くは押さないで下さいね）。一番効果の有るのは風呂上りの時間帯です。

☆このツボは違和感から痛みに移行しない為のツボです。

痛みが有る場合は自己判断しないで治療に来てください。

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問はその都度丁寧にお答えさせて頂いております。

鍼灸治療院宮益坂の鍼灸治療は全く痛く有りません！

是非一度治療にいらしてください。ご来院を心よりお待ちしております。

院長　中山和弘